之后我和婆婆一起给阳阳制定了作息时间表，晚上九点半睡觉，早上七点起床，中午一点睡觉，三点起床。计划刚开始实行时，确实非常费劲。晚上阳阳哭闹着不睡，婆婆不忍心阳阳哭闹，总想去哄他，我说不用管他，越去哄他他越不睡。为了能让阳阳按时睡觉，我就把阳阳的小床搬到了我们的卧室，这样晚上阳阳闹的时候婆婆也不好意思过来哄阳阳了。九点半一到，准时熄灯睡觉，刚开始阳阳睡不着，他躺在床上说妈妈我们唱歌吧，妈妈我们讲故事吧。我就说妈妈上了一天班很累了，我们来比赛看谁先睡着好不好。阳阳见我不理他，自己数数玩，数着数着就睡着了。慢慢地，阳阳在九点半到十点之间就能睡着了。

早上叫阳阳起床也很费劲，他总是磨磨蹭蹭不想起，我就让婆婆提前10分钟叫他。我还告诉阳阳说如果你还磨蹭着不起床明天就提前20分钟叫你，那么你就少睡20分钟，你磨蹭的时间越长提前叫你的时间就越早，什么时候一叫你就起来了就让你睡到七点。如果哪天早上他起床磨蹭的时间短了我就会表扬他“阳阳今天只用了5分钟就起来了，比昨天快了3分钟，要继续努力，明天争取再快3分钟”，阳阳听到表扬会很高兴，第二天磨蹭的时间会更短一些。当然，他不可能每天都会比前一天快一点，有时候可能会更慢，我也不着急，不批评他，慢慢来，坚持下去就好了。

相对于在家睡觉，阳阳在幼儿园按时午睡就没那么麻烦了。一是有老师看着，还有别的小朋友都按时睡觉感染他，二是因为早上起得早，午睡的时间到了他也就困了，这样睡起来会更容易些。

都说21天养成一个好习惯，计划实行两周多后，阳阳差不多就能按时作息了。我去幼儿园找老师了解阳阳的情况，老师说阳阳上学不迟到了，差不多能按时午睡，希望阳阳能这么一直坚持下去。

智慧爸妈箴言

其实宝宝越早养成按时作息的习惯越好，宝宝三四个月的时候就应该训练他在固定的时间和固定的地方睡觉，在宝宝九个月左右的时候原来养成的规律作息习惯可能会遭到宝宝的“反抗”，但你只要能坚持让宝宝按固定的时间睡觉，他很快会放弃这种“反抗”的，一到时间，宝宝就会哈欠连连想睡觉，你就会省心多了。

我家阳阳就是这个时间段没让他有规律的作息，到后来婆婆一直让他自由作息才导致了这一系列的问题。宝宝按时作息不仅能解放大人，让大人有更多的自由时间，而且更有利于宝宝的健康成长。