个人责任承担的层次决定你的快乐程度    

有这样一个真实的故事：一对双胞胎兄弟，不约而同地在前后两天之内上报。哥哥上报是因为他是参议员，为国家作出了非常大的贡献。弟弟第二天也上报了，因为杀人而被判处无期徒刑。由于兄弟两人容貌相似，大家都以为登错照片了。有一名记者很好奇，去访问了哥哥，问道：“是什么动力促成了你今天的成功？”哥哥说：“我的父亲好赌，每天回来还常常醉酒打人。”然后，他叹了一口气，“在这种环境下长大，我能怎么办？”下一句没说出来的话就是：我只有靠自己努力奋斗了！弟弟也被访问了，他无辜地说：“我的父亲好赌，每天回来还常常醉酒打人。”接着，他也叹了口气，“在这种情形下长大，我能有什么选择？”下一句没说出来的话就是：这不是我的错，谁叫我有这样的父亲呢！ 这个故事就反映了一个人的担当问题。很多读者不断地写信来向我抱怨他们的问题，哭诉他们的悲惨遭遇，每个人的处境也的确相当令人同情。但我不想扮演为大家排忧解难的角色，我也不想提出建议帮助大家把外在环境修复得好一点儿。我希望让大家变得更有担当，更有力量和勇气为自己的人生负起责任来。这没有什么技巧，就只是一个选择而已。我这里有一个意识层次表，其实，也是个人责任的承担表。你如何看待你的问题？    

心态一．这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。

心态二． 因为心态××才有这个问题产生，虽然给我造成了不便，但我必须为它善后。

心态三． 这个问题的产生，我也有责任，可我就是这样，我也没办法。

心态四．生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼闭一只眼地混过去。

心态五．这个问题让人真难受，老天啊，帮助我面对它吧。

心态六．这个问题不是谁的错，我内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。

心态七．这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。

心态八． 我创造了这个问题，我可以赋予它任何一种意义。现在，我选择将它作个转化，并且从中获取我的力量。

大家每次遇到问题的时候，可以来检查一下，看看自己处于哪一个层次，然后试着用我谈到的各种方法来提高自己的承担能力，最终让心灵获得自由、开放、解脱！因为，你个人责任的承担层次愈高，你拥有的内在力量就愈多，你的自由度也愈高，当然，你的喜悦及自在感也愈深。 对我个人来说，我生活中的议题，有些已经到达第八个层次了，有些可能还处在第一个层次（有的是潜意识的，不知不觉的。有的是一个及时快速的反应，事情一发生就觉得自己是个受害者）。不过，我自己注意到，我愈是往下发展，我愈快乐。快乐的秘诀就在此！

德芬的话 

从小到大，我们都有一个意识，自从你有记忆以来，它就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我不曾随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭、而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。