“医生，我父亲也是高血压，都好几年了，他倒是一直在吃降压药。可是，得了高血压到底要不要紧啊？”患者家属中的一名中年妇女听医生这么一说，有点忧心忡忡。

“当然要紧。要知道，一名高血压患者发生心脏病的危险性要比正常人高出6倍；死于充血性心力衰竭的危险性，要比正常人高出5倍；突发脑卒中（中风）的危险性，要比正常人高12倍。”医生的回答很严肃。

“这么吓人？”中年妇女一脸困惑。

“是的，”医生点点头，给出正解，“因为全球每年约有数百万高血压患者死于心脏病、脑卒中和肾衰竭，可我们没有给予应有的重视，这真是一种很怪异的现象。很多人在被医生确诊为高血压后，依然只是耸耸肩，满不在乎。甚至在一些医疗条件很好的发达国家，很多高血压患者也因为个人和政府的不重视而得不到合理正确的治疗与指导，直到组织、器官受到严重损害才有所察觉，可这时，往往已无法挽回。”

“那么该怎么预防高血压呢？”中年妇女明显地紧张起来。

“中老年人一定要学会定期测量血压，可以买一台家用电子血压计，还要注意改善饮食，坚持低盐、低动物脂肪类的食物。当然，还要有适当的锻炼和充足的睡眠。有高血压家族遗传史的人，可以在医生的指导下，按时合理地服用一些抗高血压药物，这些都有助于预防高血压。”

以上病例和对话，告诉我们一个道理：态度决定一切。不要总是在摔倒之后，才去关注倒下的原因。既然生命只有一次，既然时间不可能因后悔而倒流，那就请重视我们的血压，重视我们的处境，做一个懂得规避风险、储蓄健康的人。

血压：血液在流经血管时对血管壁形成的侧压，就叫血压。我们通常所指的血压是动脉压。

收缩压：只要有足够的血液，心脏在收缩时所射出的血液对动脉血管壁的侧压就会上升，其上升的最高值即收缩压（高压）。

舒张压：心脏在收缩后会随即舒张，这时，血液对动脉血管壁的侧压力也会随之下降，血压下降的最低值即为舒张压（低压）。

高血压：收缩压（高压）≥140mmHg，舒张压（低压）≥90mmHg（记住140和90这两个数字），其中只要有一项超过标准，即可确诊是高血压病。

空腹血糖，需要随时注意的健康指数

请问，你查过血糖吗，你的空腹血糖值是多少，最后一次查是在什么时候？

如果某年某月的某一天，你因为身体的某种不适而走进医院，在面对医生目光专注的询问时，很可能会从他那里听到以上这一连串的提问。

要是你对此无法给出明确的答案，那么这位医生肯定会让你的手里多出一张抽血化验单，他需要你化验的项目，就叫“空腹血糖”。

无论你是准备在门诊就医，还是准备住院治疗，你都会发现，化验“空腹血糖”，对一些医生来说，简直就是固定的思维模式和职业习惯。

那么，究竟是什么原因会让医生对我们的血糖如此“宠爱”？难道它有什么特殊的意义吗？它意味着什么，代表着什么？对我们而言，它到底有多么重要？

首先，我们需要了解这样一个概念：血糖对于我们每一个人而言，既是天使，也是魔鬼。