周教授:简单说就是“修心养性,端正品行”。
没有“明心见性”的人常常是放任自己的食欲、情欲、情绪、贪欲、懒惰等习性,并且成为不良言行举止的奴隶,而非它们的主人,漫长的人生路途上经常不能“主持自己”。
善听:例如呢?
周教授:例如美食当前,任凭口水直流,食指大动,完全忽视了高热量、高油脂、高糖、高盐这类肥甘厚味食物对身体的伤害。为满足当下三寸口舌之欲,种下了明日的健康危机,这就是不能“主持自己”。
善听频频点头以表示认同。
周教授:又比如生命在于运动,要活就要养成运动的习惯,这是每个人都懂的道理,现实的状况呢?多数人无法战胜懒惰习性,也没有恒心毅力,最后还是维持好吃懒做的状态,这也是不能“主持自己”。健康的计分板会清楚显示,有运动就加分,不运动不但不加分,反过来还要被扣分。至于在情绪方面……
善听:教授,谢谢你不厌其烦地论述讲解!可是我听起来怎么又觉得你是对着我剖心开腹地大批判啦?
善听又一次感同身受地对号入座。
周教授:很多人提前预支了明日的健康,而事业的成功永远无法弥补健康的折损。遗憾的是每一位当事人都重视却又经常回避这个问题,而你只不过是芸芸众生的一名代表罢了。
善听:这样听来很多人都活在健康的危机里,而且似懂非懂又有意无意地忽视了它的严重性。
周教授:健康才是最重要的,其它的都是身外之物。要知道,你拥有身心全然的主权,才是自己真正的主人。该醒醒了!记得要及早调整身(行为)、口(言语)、意(思想),千万不要当不良习性和欲望的奴隶而不能“主持自己”。
善听:是的,学生明白了。
此时,周教授又拿出另一张古代圣贤的智慧法语,善听也再次恭敬地接下墨宝,正经八百地朗诵起来:
嗜欲无穷忘却精,
用心不已失元神,
劳神散尽中和气,
更仗何因保此身。
周教授:以上是唐代大医家孙思邈的诗作。古人认为精、气、神乃人身三宝,生命活力的来源。孙真人诗中所谓“却精”、“失神”、“耗气”只是结果。原因是什么呢?都因为“嗜欲无穷”和“用心不已”,最后导致损命折寿。其前因后果非常浅显易懂,一切都是自作自受啊!
教授一再的苦口婆心开导,让善听莫名感动。
善听:教授,那该怎么办?
周教授:“修心养性,端正品行”,当自己真正的主人,就从做好个人的健康管理开始吧!现阶段,均衡的饮食与适当的运动,绝对是你维护健康的基础。我们现在就回到腹腰功的探讨吧!
善听:好呀!
——听听下节讲什么——