在花朵中采蜜，是蜜蜂的快乐，但将蜜汁送给蜜蜂也是花的快乐。

——纪伯伦

心灵故事

每个人内心都有那么一座漂亮的大花园。如果我们愿意让别人快乐，同时也让这份快乐滋润自己，那么，我们心灵的花园就永远不会消失。

哈佛心理学系的霍华德·加德纳教授曾担忧地说：“现代美国人之间的麻木与寂寞很大程度上要归因于人们自己，这样的结果是我们自己选择的。”

美国的罗曼太太是一位有钱的贵妇人，她在亚特兰大城外建造了一座花园。花园非常漂亮，吸引了众多游客前来，他们跑到罗曼太太的花园里毫无顾忌地游玩。

在绿草如茵的草坪上，年轻人跳起了轻快的舞蹈；小孩子扑进花丛中追逐蝴蝶；老人侧坐在池塘边钓鱼；甚至一些人在花园当中支起了帐篷，打算再次过他们罗曼蒂克式的仲夏之夜。罗曼太太站在窗前，注视着这群快乐的人们，看着他们在属于自己的花园里尽情地娱乐。她越看越气愤，就叫佣人在园门外竖起一块警示牌，上面写着：私人花园，未经允许，请勿入内。可是这毫无用处，那些人还是结伴走进花园嬉戏。罗曼太太只好让她的仆人前去劝解，结果发生了争执，有人竟拆走了花园的篱笆墙。

后来罗曼太太想出了一个绝妙的计策，她让仆人把警示牌取下来，换上了一块新牌子，上面写着：欢迎大家前来，不过为了安全起见，本园的主人温馨提醒大家，花园的草丛中有一种奇毒无比的大蛇，如果哪位运气不好被咬，请在半小时内采取紧急救治措施，否则性命难保。最后告诉大家，离此地最近的一家医院在威尔镇，驱车大约50分钟即到。

这真是一个绝妙的计策，那些游客看了这块牌子后，再没踏进这座美丽的花园。可是几年后，人们去罗曼太太的花园游玩时，却发现那里因为园子太大，已经杂草遍地，毒蛇横行，快要成废墟了。冷清、孤独的罗曼太太守着她的大花园，她非常怀念那些曾经来她的园子里玩得得意忘形的游客。

心灵感悟

自我封闭是指把自己与外界隔绝起来，几乎不参加社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在狭小的空间，不和他人来往。自我封闭者都很寂寞，朋友很少，甚至害怕人际交往，因而是一种与环境格格不入的病态心理现象。自我封闭的人就像闻一多笔下那潭绝望的死水，对生活毫无激情，因此很容易陷入孤寂与冷清之中。自我封闭的人在情绪上的显著特点是情感麻木，不能对别人的情感做出正确的反应。我们很少能在这些人脸上看到笑容，他们总是一副孤傲、冷冰冰的样子。这无形之中在暗示周围的人：我很不高兴，请别惹我！周围的人自然也就退而远之，不来打扰。他得到的结果是什么呢？在封闭自己的同时，也远离了欢笑、喜悦。

在现实生活中，人们常会面对众多失败，有些人习惯自怨自艾。他们十分在意别人对自己的看法，遇事很忐忑，如同听那首神曲《忐忑》。我们应学会把成功当做自己努力的结果，把失败归结于其他因素，不在乎别人的闲言碎语，“走自己的路”，勇敢接受自己。曾经一个青年长相有缺陷，所以不敢见人，害怕别人讥笑，后来他换个角度发现自己有许多的优点，如睿智、机灵等。优点越掘越多，他就越来越自信，最后完全走出了自我封闭的圈子。

现代社会不仅要求人“读万卷书，行万里路”，而且还要“交八方友”。交往能使人的思维能力和生活机能逐步提高并得到完善；交往能使人的思想观念保持新陈代谢；交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。 

只有开放自我、表现自我，才能使自己成为集体中的一员，享受到人间的快乐和温暖，而不再感到孤独与寂寞。一个人的发展高度，决定于自我开放、自我表现的程度。谁敢于开放，谁敢于表现，谁就能得到更好的发展，因此我们要改变内心的封闭状态。 

摆脱孤独感，就要把内心全部交给别人。既要学会理解他人，又要让他人认识自己，在社会交往中明确自身价值，实现人生的奋斗目标，成为生活的胜者。如果沉溺于“否定自我”、“ 封闭自我”的消极体验中，就会思维短路、闭目塞听、妨碍自己去积极行动。因此有的心理学家将这种自我封闭的心态称为“囚禁自我”，并建议持这种心态的人将关注自我的精力转移到其他事物上去，以减轻心理负担。例如有一位女孩子身患异嗅恐惧症。身上本无异味，但总是怀疑自己，认为有异味，如汗臭、狐臭、屁臭、口臭等。只要精神一紧张，自己就能“闻到”臭味，因此不愿见人，但她放松精神或注意力转移时，这臭味便消失了。此症结可用精神转移法缓解，例如练字、作画、唱歌、练琴等。

其实，在我们每个人心中都有一座漂亮的大花园。如果我们持开放的心态，让别人在此种植快乐，同时也让这份愉悦滋润自己，那么，我们心灵的花园就永远不会荒废。打开你自己心灵的窗户，让阳光进来，让友谊、关爱进来，那么你的心灵花园就会美丽起来。