你身体素来不错，可是最近总是感觉身体出毛病了，还经常做恶梦，似乎还怕热怕冷。可是你去医院却什么都检查不出来，这个病因可能就是你的心理作用。人的身体健康会直接或间接地受人的心理健康影响，如果你出现以上不明症状的时候，不妨想一想，是不是自己最近生活中的压力太大了。如果你自己没有意识到心理压力问题，那么请做下面的测试题，做完你就可以知道压力有没有危害到你的身体健康。

回答以下30个问题，根据自己的实际情况，选择“A”或者“B”。

测试题目：

1.应付日常的一些事务，会很容易感到疲劳吗？

A.是 B.否

2.你能合理安排你的学习（工作）和娱乐的时间吗？

A.否 B.是

3.你经常会躺在床上很久都睡不着吗？

A.是 B.否

4.你容易为小事而动怒吗？

A.是 B.否

5.你认为你的家人对你够友善吗？

A.否 B.是

6.早上起床，你会感到很疲倦，不想起床上班吗？

A.是 B.否

7.面对自己一直喜欢吃的食物，你有提不起食欲的感觉吗？

A.是 B.否

8.你有广泛的兴趣爱好吗？

A.否 B.是

9.最近几天有让你高兴的事情发生吗？

A.否 B.是

10.你有使用药物或酒精等帮助你睡眠的习惯吗？

A.是 B.否

11.如果今天的计划没有做完，你会把这个计划带回家继续做完吗？

A.是 B.否

12.你会经常感冒或者头疼、发烧吗？

A.是 B.否

13.你很难集中精力完成一件事情吗？

A.是 B.否