当支持变成压力，思维短路就发生了

试想这样一个情景：米娅的母亲第一次在高尔夫球场上与宜必思酒店女子高尔夫联盟的各位成员一起打球。她花了4个月的时间在会所里交际、应酬，才得到这么一次打球的邀请。打第一洞时，让她开心的是，她以低于标准杆的水准将球打到了果岭。此时只需要完成一个简单的三英尺推杆，她便可以为新生活赢得开门红。这种推杆动作她早已练习了成千上万次，具体次数连她自己也数不清了，她甚至想都不用想就可以轻松完成。但是，当天，在准备这一次推杆时，她却有了一些不必要的想法。她想到自己未来几年的社交生活的好坏可能就在此一举，她也意识到比赛小组里面的其他女士正在注视着她。

因此，这一次推杆与她练习了几个星期的普通推杆并不是完全一样的。当她站在球前、做好准备姿势并完成这一动作时，一切变得异常困难。米娅的母亲想起了她自己、她的挥杆、她的姿势，就因为这些本不该有的多余的想法，她在压力下大失水准没能打进这一球。其实在场的其他女士并不希望这一情况发生，她们真的很希望米娅的母亲可以成功打进这一球，米娅的母亲也深知这一点。但是她们的支持不仅丝毫帮不上忙，反而可能影响到米娅母亲的正常发挥。

多年来，心理学家们已经证实，当一个人做某件事时，如果在他面前放一面镜子或者对他进行录像，那么这个人的自我意识会增强（更能意识到自己和自己的行为）。这在我们面对现场观众时也会发生。更有趣的是，观众越支持、越友好，表演者的自我意识就会越强烈。

的确，一般来说，如果你的朋友、家人或者支持你的观众可以现场目睹你的出色表现，那将是一件大快人心的事情。然而不要忘了，若是你的支持者看见你在表演中栽跟头，这也让人更痛苦。当然，有些人享受观众的热情，他们在观众的喝彩声中会发挥得更好。比如那些娱乐圈的演员在观众面前会表演得更好。但是一般而言，事实正与此相反。

想想从流行歌手变成乡村低吟歌手的杰西卡·辛普森。2006年，辛普森为了向她的偶像和导师多莉·帕顿致敬，她在座无虚席的肯尼迪中心，当着美国总统小布什、第一夫人劳拉·布什以及帕顿本人的面，演唱帕顿的著名歌曲《9to5》。辛普森太紧张了，她担心自己会不记得歌词以至于根本唱不下去。在自己的偶像面前表演，加上不想唱砸，致使辛普森在压力下哭着逃离了舞台。辛普森对自己在舞台上的表现这样解释道，因为帕顿让她太紧张了，使得她连词都唱不对。

支持你的观众会让你提高自我意识，如果你正要施展一个已经练习过很多遍的技艺，比如在高尔夫球比赛中进行一个三英尺推杆，在此之前你已经做过这个动作数千遍；或者你将要演唱一首你一直不停练习的歌曲，此时你的自我意识事实上会造成你的混乱。这对与宜必思女子高尔夫联盟的女士们一起打高尔夫球时的米娅的母亲来说是这样的，当然，这种事情还会在许多意想不到的情况下发生。

在20世纪80年代中期，心理学家罗伊·鲍迈斯特和他的同事们回顾了几年以来的职业棒球大联盟冠军赛的统计数据，试图了解在压力最大的决赛中输赢是如何产生的。鲍迈斯特的发现令人十分惊讶。当主队离胜利只剩一场比赛时，它们最终的获胜率只有大约1/3（38.5%）。