好的心态，决定好的命运；好的习惯，决定好的人生。别总以灰色的心态去生活，要以欣喜之心去生活。改变经常烦恼的心态就会感到欢喜和快乐，改变经常郁闷的坏习惯会让人生美好起来，不能做林黛玉式的人物。马斯洛先生说过：“心若改变，你的态度就跟着改变；态度改变，你的习惯就跟着改变；习惯改变，你的性格就跟着改变；性格改变，你的人生就跟着改变。”

用积极心态来改变自己的生存处境。“如果一个人对自己的处境不满，他可以用两种方法来改变：要么改善自己的生存条件；要么改善自己的灵魂状况。前者不是随时都能做到的，后者则永远由他自己掌握，”而且好多时候，一个人生存处境的恶化多是由其心境引起的，要心平气和地生活，或者马上改变自己的心态，并站在不同角度的换位思考，多去欣赏别人的长处，多看社会好的一面。实际上，心境愉快，环境也好。心态不好，环境也差。心态和情绪会相互影响，一个人是否拥有积极心态太重要了，它甚至能影响一个人的人生道路。

人生在世，肯定会遇到不少困难，光知道忧虑是没有用的，整天总是唉声叹气，不去积极想办法，又怎么能有心情生活？总是愁眉苦脸，能解决什么实际问题？让焦虑吞噬健康的生命，让痛苦写满无言的日子，那是无能的体现，是真正的消极做法。生活应该丰富多彩，身心需要经常调节。只要我们学会欣赏，并注意身心的调节，其实生活的美无处不在，譬如流水之声可以养耳，青苗绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养脑，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。只有那些拥有积极心态的人，才能够不断创造生活，让生活永远充满情趣，越生活越发现人生是那样可爱，所以没有时间去烦恼和痛苦。