气质是人生规划的气象因子。了解自己的气质类型，对生活、事业、爱情、身心健康都有直接的帮助，更有助于为自己定好位。

气质是指表现在人的心理活动和行为动力方面的稳定的个人特点。气质是一种先天生物学因素影响下的心理特性，具有相当的稳定性，主要表现在心理活动的速度、强度、灵活性方面。简而言之，气质是生下来就具有的一种相对稳定的心理特性。所谓的“脾气”“禀性”“江山易改，禀性难移”，是说气质的稳定性。

生活中，有的人性情急躁，易发脾气，遇事不能三思而后行；有的人冷静沉着，不轻易动肝火，遇事三思而后行，虽然内心不快，但也不立即表露出来；有的人动作迅速，言语伶俐而有力量，很容易适应变化的环境；有的人行动缓慢，语言缓慢无力。这些心理活动的特点，会给全部心理表现涂上一层色彩，从而体现出人的气质特性。

气质类型的划分，最流行也是最有效的是从古希腊沿袭下来的4种类型的划分，即胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。了解自己的气质类型，对生活、事业、爱情、身心健康都有直接的帮助。

多血质型。多血质型具有反应迅速、有朝气、活泼好动、动作敏捷、情绪不稳定、粗枝大叶等特点。该类型的人的行动有很高的反应性。他们会对一切吸引他们注意的事物，作出生动的、兴致勃勃的反应。这种人行动敏捷，有高度的可塑性，容易适应新环境，也善于结交新朋友。他们一般属于外向型，姿态活泼，表情生动，有语言表达力和感染力。他们还具有较高的主动性，在活动中表现出精力充沛，有较强的毅力。但有时候，他们在平凡而持久的工作中，热情容易消退，最终会萎靡不振。

胆汁质型。胆汁质型的人具有精力旺盛、表里如一、刚强、易感情用事等特征。该类型的人反应速度快，具有较高的反应性和主动性。他们脾气暴躁、不稳重、好挑衅，但态度直率、精力旺盛。他们能以极大的热情工作，克服前进道路上的障碍，但有时表现出缺乏耐心。当困难太大而需要特别努力时，有时会显得意气消沉，心灰意冷。这种人可塑性差，但兴趣较稳定。

黏液质型。黏液质型的人稳重但灵活性不足，踏实但有些死板，沉着冷静但缺乏生气等特征。该类型的人反应性低，情感不易发生，也不易外露。他们态度持重，交际适度，对自己的行为有自制力。他们心理反应缓慢，遇事不慌不忙。他们的可塑性差，不够灵活。这一方面使他们能有条理地、冷静地、持久地工作，另一方面又使他们容易因循守旧，缺乏创新精神。他们的行为一般表现为内向型，对外界的影响很少作出明确的反应。

抑郁质型。抑郁质型的人具有敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦、孤独和行为缓慢等特征。该类型的人具有较高的感受性和较低的敏捷性。他们的心理反应速度缓慢，动作迟钝，说话慢慢吞吞。他们多愁善感，情感容易发生，但表现微弱而持久。他们一般属于内向型，不善于与人交际，在困难面前常优柔寡断；在危险面前常表现出恐惧和畏缩；在受挫以后，常心神不安，不能迅速地转向新的工作。他们的主动性较差，不能把事情坚持到底。但这种人富于想象，比较聪明，对力所能及的任务表现出较强的坚韧精神，能克服一定困难。

这4种气质类型的典型特点有明显的区别。但在现实生活中，并不是每个人都能明确归入某一气质类型，非此即彼，大多数人都属于中间型或混合型，他们较多地兼有某一类型的特点，同时又兼有其他类型的特点。

人的气质是多种多样的，它表现了人的神经系统的某种特性。正如人的神经系统没有好坏之分一样，气质也没有好坏的区别。每种气质类型都有积极的一面，也有消极的一面。它不预定一个人的性格发展方向，也不能决定一个人的能力大小。

不同气质的人，具有不同的优缺点。在任何一种气质类型的基础上，既可以发展良好的性格特征和优异的才能，也可以发展不良的性格特征和限制才能。在为自己进行规划时，结合气质特点来审视自己，无疑将大有裨益。