《沉思录》是古罗马皇帝马可·奥勒留在千年之前所写的书，是我们温总理天天读的书，是他即使读了一百遍还想读的书。当我坐在电脑前写这篇序言的时候，正是温总理再次赶赴四川灾区的时候。在余震不断的四川灾区，真心希望总理一路平安，同时也希望能借这本书表达对总理深深的敬意。

《沉思录》是罗马皇帝马可·奥勒留在劳顿之中所著，在那个战乱不断，洪水、地震、瘟疫等灾难频繁的时期，马可·奥勒留以其坚定精神和智慧，夙兴夜寐地工作。他在位的大多数时间，特别是后十年，他基本上是在帝国的边疆或行省的军营里度过。所以这本书也叫做《马上沉思录》。

《沉思录》不是一本为了出版而写的书，他是罗马皇帝马可·奥勒写给自己的书，是一本在纷乱复杂中安顿自己灵魂的书。《沉思录》也不是一本时髦的书，而是一本心灵对话的书，那种从心灵深处流淌出来的声音，带着甜美、高贵和忧郁的气息，引人深思，发人深省。他用谦逊和优美的笔调诉说着平实而又发人深省的话语，也许他的心太累了，也许他的心灵需要舒缓。在淡淡的哀伤之中，他说，“属于身体的一切只是一道激流，属于灵魂的只是一个梦幻，生命是一场战争，一个过客的旅居，身后的名声也迅速落入忘川。”同时，他又以一个哲学家的理性道出如何好好活着的智慧。他崇尚美德、感恩、义务、公益、宁静、节制、自省，他过着纯净简朴的生活，他摈弃所有物质和世俗的困难，去关注自身纯粹的心智，思考对他而言什么才是真正最重要的东西，按照本性生活和做事。他热爱工作，他说，“那些热爱他们各自的技艺的人都在工作中忙得筋疲力尽，他们没有洗浴，没有食物；而你对你的本性的尊重却甚至还不如杂耍艺人尊重杂耍技艺、舞蹈家尊重舞蹈技艺、聚财者尊重他的金钱，或者虚荣者尊重他小小的光荣。这些人，当他们对一件事怀有一种强烈的爱好时，宁肯不吃不睡也要完善他们所关心的事情。”他珍惜时间，认为“我们必须抓紧时间，这不仅是因为我们在一天天地接近死亡，而且因为对事物的观照和理解力将先行消失”。

他认为唯一能从一个人那里夺走的只是现在。他要人们远离对未来所有事情的焦虑，每时每刻都要坚定地思考，走正确的道路，正确地思考和行动。不环顾别人的道德道路，只是沿着正直的道路前进。他以深邃的目光告诫人们：我们是天生要合作的，犹如手足、唇齿和眼睑。相互反对就是违反本性，就是自寻烦恼和自我排斥。在这些克制与理性之中同时蕴藏着坚强的抗争，他以他独特的坚强告诉我们这样一个残酷的事实：生活的艺术更像角斗士的艺术，而不是舞蹈者的艺术，我们应当坚定地站立，准备着对付突如其来的进攻。他以坚定不屈的信念挽救着古罗马的危亡……

千年前静谧的沉思，使整本书充满了理性与智慧的光辉，而当我们被现代化的快节奏驱逐着忘记思考的时候，当我们不知道自己在忙什么的时候，当我们只是把工作当苦狱的时候，当我们迷失了自我的时候，当我们在整体环境的压力和浮躁中不得安宁的时候，当我们的身心受到不同程度损害的时候，我们需要一股清泉洗涤我们沾满疲惫和尘埃的心灵，需要一片可以舒缓情绪的宁静天空，需要一片可供我们休养生息的心灵净土。而《沉思录》正是这样的一本书。鉴于“真理必须是简单的”理念，我们在忠于原著的基础上将《沉思录》与现代员工的实际结合起来，以简易的笔调、优美的语言、生动的哲理故事进行阐述，希望能打开你的心锁、开启你的智慧之门，帮助你在平时的工作生活中调适身心，领悟生命的美好与工作的真谛，在最和谐的状态下愉快地工作，聪明地工作，高效地工作，以直立的姿态达到生命的高度。