说到进补，并不是有钱人的专利，像那些昂贵的蛋白粉和营养品，不一定就比单味的中药效果好，不一定比单味的中药补得对症。蛋白粉的服用说明书上不会注明湿重的女性忌服，因为在湿没有祛的情况下，用大热的补药，会适得其反；补充维生素B族可以治疗反复发作的口腔溃疡，可我见过很多吃了一年维生素B族的患者，溃疡也没有少生。而这方面通过中药来补就更有针对性，气虚、少气懒言的女性可以用黄芪补气；血虚、月经量少的人可以专用当归去补血调经；气阴两虚，林黛玉似的柔弱女性可以用太子参，既能补气又能滋阴。也就是说，真正会补的女性才能补出像《寿世宝元》中所说的：“性情温淳，荣卫和平”的阴柔之美。

固，就是固肾精和女性的冲任二脉。肾精虚，冲任不固的女性，会性冷淡、不育、不孕，即使怀孕也容易造成习惯性流产，中年女性因卵巢功能衰

退，而提前闭经，甚至患卵巢癌和子宫肿瘤，不得不切除卵巢和子宫，以至于一些女性要吃雌激素来代替卵巢的功能以延缓衰老。而中药中的紫河车、菟丝子、枸杞等在补肾固精的同时，还可以为你筑起一道牢固的冲任二脉的防线，让哪怕年近50岁的你，性生活还能那么和谐，家庭依旧那么美满。

最后是“和”，就是指女性无论在什么时候都要调整自己的七情，女性会因怒伤肝，肝气郁结在乳房，而生乳房肿块，时间久了，有的还会恶变，也有可能引怒气下行而致月经不调，白带异常。孕期和哺乳期的妇女更不宜动怒，孕期情志不畅可能导致流产，哺乳期的妇女因为体虚、动怒还可能出现产后抑郁、恶露、痉病等诸多痼疾。

掌握消、导、化、通、补、固、和这七法，你就不会因误服、滥用药物和补品而伤害自己的身体，一生的健康就能把握在自己的手里。最后，还是不厌其烦地强调那句话：不管是西医还是中医，能治好自己的病，调养好自己的身体，还不伤身，那就是好医。

北京阳明中医门诊部