除了调理这个轴之外，情绪也是一个很关键的因素，家庭不和、脾气暴躁、生闷气、心情不好的时候，月经也不正常了，不是早就是晚，还感觉到两肋胀痛，等摸到乳房有肿块的时候，才知道害怕了，害怕是不是会恶变，会形成什么不治之症？所以女性要注意调节自己的情绪，化妆的时候，伸出舌头看看，是不是发青，舌体下面的“青筋”（毛细血管）是不是比平时既青紫，还多了很多，是不是总是感觉到嘴里苦，看到这些，才知道其实真正的苦，都是自己寻来的，一定要学会自我调节情绪。下了班，有了多余的时间，去打打球，健健身，乐在其中的同时，病也会不药而治。

劳累过度，下了班要做家务，还要照看小孩子，学龄的孩子还要辅导功课，一家老小都睡了，自己还要秉烛夜战，完成上司交给的工作，于是睡不够，吃不好，不能保证充足的睡眠和营养，内分泌也会失调，就会出现一系列妇科病，月经不调、白带异常等。当然不是说这些事不要干，每个家庭没有大男子主义，也没有大女子主义，可以让自己的丈夫一起干，生活本来就是两个人的事，就应帮自己分担一些，在分担家务的同时，夫妻还能更多地交流，促进夫妻之间的感情。

女性的体质容易走两个极端，一种是追求骨感美的女性，觉得瘦了就会很漂亮，这个不吃，那个也不用，这种女人大多会阴虚。中医有句话是“阴损及阳”，这样的女人，最易宫冷、性冷淡，也更容易患不孕症，月经不调就更不用说了。这样的女性，不要总是忌口，要选择多样去吃，丰满健康才是女性真正的美，正常的饮食其实也是在养阴壮阳，性生活和谐了，夫妻感情也会更好。内在美，才是女性真正的美。

另外一种是生育后的女性，因为孕期和哺乳期补得过剩而引起的肥胖症，由原来的体态娇小突然间就变成了母老虎，肥胖不说，身体还不健康，由于胖导致湿气重，气血亏，月经不调和妇科病也常常会光顾自己。所以，我劝那些哺乳期或孕期的女性，不要补得太过，只要像平时那样正常吃饭就可以了，也可以吃得少而精，一定要清楚一点，吃出来的肥胖是很难吃回去的。

寒、湿、热，情绪，生活的劳累以及体质的因素，都会使女性的健康轴偏离健康的方向，所以一定要注意生活中的这些细节，使你的健康轴永远地昂立在90度。