我们整天都说脾胃为后天之根本，化生气血的主要来源，民以食为天，长期的纳呆不进食，哪里会有化生气血的原材料？现在有好多爱美的女性用节食来保持自己的形体美，她们都说饿过劲了，就没有胃口，不想吃饭了。那是脾伤了，等你脸面焦黄、没有血色，甚至是说话也有气无力，月经每个月都要推迟，量少得可怜，甚至是闭经的时候，你才知道原来自己这样做是大错特错，气血亏，内分泌严重紊乱，到那时候再吃补药就难了，因为脾就像一个不熟悉的任性孩子，需要时间来慢慢地接受。

有一位哺乳期的妇女带着孩子来看病，她说自己的乳汁也不少，经常不自觉地溢出来，孩子一直吃母乳，别人家的孩子在婴幼儿的这段时间，长得非常快，可自己的孩子却长得很慢，而且，孩子吃母乳后饿得很快，经常哭闹。

我看她的舌苔，白厚、舌体淡白，分明就是脾虚、气血不足，她的乳汁是不少，还经常溢乳，但有一点是关键，她的乳汁稀，就像同样10克的奶粉，冲一杯水和两杯水，浓淡是有本质上区别的。她的病根在脾，是脾虚，化生气血不足造成的乳汁质量不高，所以她吃了几盒归脾丸后，舌苔变薄，胃口大开的同时，也不溢乳了。更主要的是，原来每一个小时要喂孩子一次奶，现在两个小时喂一次，宝宝还睡得香香的，心里别提有多高兴了。

脾虚湿重的情况还会影响到大小便，大便稀、小便混浊，甚至是在小便的时候会感到痛，这时候也不要着急用抗生素，利小便的中草药有车前子。中医讲：“利小便可以实大便”，这样在小便通利的同时，大便的水分也会明显减少，由不成形转成正常，如果这样还是觉得见效慢，可以再泡点黄连当茶饮，或再吃点黄连素片或胶囊，效果会更好。

所以说，关注脾也是对女性后天的关爱，可以胖但要拒绝虚，要胖得健康，减得健康，虚也要懂得怎样去补，不要让脾虚影响了自己的工作和家庭。