——学习整合挫折、失望与背叛

我们的内在携带了许多被背叛的伤痕，我们的心也紧抓着那些被背叛的经验，但是我们却不曾觉知到那些伤口还在那里，并且影响着我们现在的生活。然而，当生命带来一些让我们感到挫折、困扰、伤痛，甚至是毁灭性的经验时，这些被背叛的伤口就会再度被唤醒。这些失望常常源自于我们的期待落空，像是当我们觉得被自己深爱或深信不疑的人所背叛或欺骗，或是当我们觉得自己被他人欺压。

我们有一个朋友，她和她的先生在一起已经十二年，她一直认为他是她这一生的挚爱。由于她先生对航海有着无比的热情，所以他计划花三年的时间航行世界一周。虽然她并不特别喜欢航海，但是她也不想和他长久分离，所以她同意放弃他们原有的生活方式，跟着他一起去航海。结果，没有多久，她就开始痛恨这种只能生活在船上狭窄空间里的日子。他们在这段日子里分开，最后也分手了。当然，在他们两人的关系里还有一些其他的因素导致这场分手，但是她却始终认为他们之所以会分手是因为他说服了她，把她带上船去旅行，而她也让自己被他所说服，跟着去旅行。现在她虽然想要展开一段新的关系，但却一直怀抱着对她先生的不满，她不满于他把自己的需要看得比两个人的关系更重要，她同时也生气自己背叛了自己的需要。对她而言，这次分手只是一个恶劣的经验，除此之外什么都不是。

我们还有另外一个朋友，他在许多年的单身之后深深地爱上一名女子，他觉得自己终于找到了今生相属的女人。但是当他开始对她有更多的了解之后，才发现她一直极力隐瞒她的酒瘾现象。除此之外，他也发现她面对生活和人际关系的处理方式非常不负责任。后来，在她说服他为她重新装修房子之后不久，她酗酒的情形越来越明显。他觉得自己被彻底地背叛了。他一直以为他终于找到了他所渴望的亲密关系，终于能够脱离长久的孤单状态，这种想法让他无法看到自己到底选择了一个什么样的关系。对他来说，他是在一种极为突然而且毫无预期的方式下清醒过来，明了到她并不是他想象中的那个人。

我（克里希）也曾经在多年前觉得自己被一个治疗师所背叛。当时我正是咨商训练课里的一名学员，由于训练课程的需要，我去参加那个治疗师所带领的另外一个课程。在那个课程中，她邀请我在所有学员还有她的面前为另外一个人进行咨商。然后她进行教学的方式就是指出我刚才的错误之处，她说我使用的方式正好是治疗工作上的错误方式。根据她的说法，我没有“共鸣”，没有能力去接受并且感受对方的状态，没有办法去欣赏助人工作中的细微之处。或许那真的是她认为最好的一种教学方式，但是我却觉得自己当着所有学员的面被愚弄和贬低了。在那次事件之后很长一段时间，我都觉得非常地受伤，充满愤怒，而再也不愿意在类似的情况中呈现出自己的状态。我生气她那样地贬低我，也生气我没有为自己站出来作任何辩解。

背叛事件之后的常见反应

对于被背叛这种经验，我们最常见的反应方式就是否认（deny）自己受伤了。在我们早期的生命阶段里，假装自己没有受到任何伤害或许是一种有效的方法，它让我们能够调适自己所遭受到的失望与背叛，结果在我们后来的生活中，我们也开始不断地沿用这同样的方法。但是，否认不但不会让伤痛消失，反而会让我们没有空间去消化这个伤痛，更别说从伤痛中成长。除此以外，更糟糕的是当我们否认某件事情时，我们开始变得焦躁易怒，情绪不稳和充满怨恨，然后我们会开始退缩，远离那个让我们感觉受伤的人。这种种反应都显示我们的内在其实已经受到干扰，有些事情需要我们去正视与面对。

除了否认以外，面对挫折、失望与背叛的另一个常见反应就是放弃（resignation）。因为我们的期待落空，所以我们对自己说：“敞开自己，信任他人，甚至把自己的伤口呈现出来不会有任何的好处，反正没有人能够了解我，也不会有人在意我。”再不然，我们会借由某种宗教概念来逃避，让自己不必去感受到那些失望与伤痛。这种时候常见的句子有：“我应该已经进步到能够处理好这种情况”、“愤怒与伤痛是不成熟的”、“很显然的，是我自己创造出这种情况，以便得到某些东西”。然而，不论是放弃还是借由某种概念来逃避，它们都和之前的否认一样，对我们没有任何帮助，反而只会毒化、阻碍我们的喜悦与生命能量。

最后，背叛事件后第三种常见的反应方式是谴责、怨恨和讽刺那个让我们感到受伤的人或事。我们多数人大概都很熟悉这种方式。有时候我们可以紧紧抓着这种愤怒的感觉许多年，最后让自己变得愤世嫉俗，总是冷嘲热讽地看待生命和他人。但是这种被我们埋藏于内在的愤怒是不健康的，它出现的方式都是间接的，它让我们变得刻薄且充满批判。不论如何，所有以上这些反应都是自然且可以预期的反应方式，只是如果我们没有让自己继续前进的话，我们不但没有办法从这些经验中获得成长，反而会继续停留在受害者的角色里，而不信任的感觉也只会越演越烈，最后我们会不断重演同样的情境。

我们每个人的内在都有着被背叛的伤口，它可能是：

“我觉得没有人支持我”

“我觉得没有人爱我”

“我觉得别人都欺负我、欺骗我、虐待我”

“我觉得没有人了解我”

“我觉得被忽视”

“我觉得被孤立”，等等。

这些被背叛的伤口通常来自于童年时期的经验，但是我们常常没有意识到这些经验仍然影响着我们现在的生活。每当我们经验到挫折、失望与背叛时，童年时期被背叛的伤口就再度被引发出来。