今日的亲密开启了我们过往被埋藏的遗弃感

当我们今日的生活呼应到我们童年时期深埋的创伤，也就是童年时没有得到爱的经验与失望时，被剥夺的感觉就会出现。从某种程度说来，我们每个人在生命早期的时候都曾经感受到被遗弃的感觉，或许是父母在我们幼年时离开家所引起，或许是父母在身体、情绪层面上无法陪伴我们，或者是我们觉得被忽视、觉得父母并不想要我们，或是觉得自己被迫承受了许多的期待与要求。会造成一个人感受到被遗弃的事件有许多种。这种被遗弃的创伤常常是来自于童年时期没有得到适当的保护、照顾、了解、拥抱、注意、支持与引导。然而，没有人拥有一个完美的童年，就算我们得到了一个完美的照顾，我们仍然会感受到内在的空虚，而这份空虚也是我们必须自行面对的。此外，当我们必须离开母亲的子宫，还有稍后我们又必须和母亲脱离的这种情况也会造成我们被剥夺与被遗弃的经验。

当我们逐渐长大之后，我们通常会把这些被遗弃的伤痛与恐惧埋藏起来，直到我们允许自己去亲近另外一个人的时候，这些感觉才又会浮现出来；也是在这个时候，我们才真正开始进入“被遗弃与被剥夺的静心”。当我们面对被剥夺所带来的挫折、恐慌或被遗弃的痛苦时，我们很容易会迷失在苦涩、愤怒与绝望当中，再不然就是内在抑制着能量与怒火，掉进深沉放弃的空间，或是掉进严重的忧郁里。在情绪上，我们如果不是刻意降低自己情绪的强度、压抑自己的情绪，就是会感受到强烈的愤怒与怨恨。然而，让我们自己深刻地保持着觉知、感受，去注意是哪些经验造成我们童年时期被剥夺、被遗弃的感觉是非常重要的一件事情。同时，我们也需要了解这种经验不只是心理上的事件，它也会带领着我们来到自己的灵魂深处，帮助我们向整个存在敞开。当然，如果我们童年时的情绪上的被剥夺感越多，这个面对与处理被剥夺、被遗弃的过程也会变得越困难，但是根据我们的经验，每个人都曾经经验过这样的伤痛与惊惧。而且，这些被剥夺、被遗弃的经验没有什么不对，它们其实是一个必要的入口，让我们能够直接与存在有所联结，领悟到自己其实正受到存在的拥抱与照顾，同时去感受到伴随着这份领悟而出现的信任。