这本书有两个主要的部分。

第一部分是自传。

第二部分是生命的教导，它跟我在世界各地的工作过程有关。它不可以只是像手稿一样地被阅读，它需要被咀嚼、被消化，并且在内心被吸收。它想要碰触、挑战、引发和支持你，使你变得更有意识。

“从心咨商” (Counseling from the Heart) 这个部分可以被用来当成那些已经参加或是想要参加那一项训练的人的手册。就整体而言，这本书的目的是要分享我所发现的，将它公诸于世，希望某一个角度或描述也许能够在你走向自我达成的旅程上有帮助或起到支持的作用。

找出和发现我所说的是否真实。如果你发现它是真实的，那并不是因为我这样说，那是因为你在你里面认出了同样的真理。除非你能够在你里面认出它，否则我建议你不要相信我所说的。

愿我们都能够发现我们自己真实的本性！

在爱和真理之中，属于你的，

瑞哈夏 (Rahasya)

2003年8月8日

于澳洲，拜伦湾 (Byron Bay)