我们也是要以对话的方式来陈述这个教导，这样读者才能够在内在遵循那个过程，享受一个片刻接着一个片刻的发现。

在教导的过程当中，我引导学员进入心。我邀请他们分享当他们进入心的时候所发现的质量。当我们在进行的时候，我将那些质量记在白板上。

然后我将那些质量大声念出来，叫他们感觉隐藏在每一个字背后的能量，叫他们经验卷标背后心的质量：

我们在心里面所发现的质量是：

敞开

当你听到那句话，做一个深呼吸，掉到那个标签的背后去经验那个敞开的气氛。

接受性……

感激……

慈悲……

无限……

感觉那个意义，让它进入到你里面，这样你才能够对那个气氛敞开……

柔软……

敏感……

脆弱……

喜悦……

流动……

允许……

信任……

值得信任……

敏感度……

新鲜……

活生生……

敞开……

是的……

活生生和颤抖……

接受性……

给予……

扩张……

红色和脉动……

浩瀚……

空……

让我们来探讨：当你看到我们在这里所写下来的，以及你所经验到的，你是否同意我们每一个人的心都具有这些质量？有没有人认为大家都有，但是我没有？每一个人都很清楚地知道他或她的心具有这些质量！