第三个能量中心的问题是控制、恐惧、策略和防御，为了要避开痛苦。它会显示出权力欲望、批判和自卑感与优越感的问题。

当意识弥漫着第三个能量中心，那个能量就会对喜悦、意志、聪明才智、独创力、行动力、“在”和具有爱心的觉察敞开。

第三体

第三体，星灵体，很自然地会在第三个七年的期间发展，在十四岁到二十一岁之间发展。在第三体，推理、思考和理智会发展。第三体会透过活跃的、冒险的生活而变成熟。它透过对自己的行动负起责任和进入未知来变成熟。第三体是教育、文明和文化的结果。这就是为什么当一个人到达了二十一岁，他才被允许有投票权。既然现在的成熟发生得比较快，所以大多数的国家允许在十八岁的时候就有投票权。然而在正常情况下，第三体的成长需要二十一年，大多数的人在这之后就不成长了。

第三体的呼吸

第三体的呼吸是磁力，它是强与弱。有一个片刻你是具有吸引力的，你会用你的磁力把人拉向你，然后你会觉得很棒，你会在你闪亮的形象里震动，下一个片刻，你变成无趣的，你变成一个无名小卒，那个磁力已经离开了你，你进入影子里；有一个片刻，你是强而有力的，下一个片刻你是没有力量的；有一个片刻，你是有希望的，而下一个片刻，你是绝望的；有一个片刻，你是充满自信的，下一个片刻，你却丧失了所有的信心；有一些片刻，你甚至可以反抗那个最强而有力的，但是有一些片刻你甚至害怕一个影子。

我们也可以称吸气为“闪亮的形象”，那是我们显示给世界来吸引人的形象。我们可以称呼气为“影子的形象”，它是我们想要隐藏起来不让世界知道，也不让自己知道的。

第四个能量中心

第四个能量中心，心的中心，位于胸部的中心，它跟心脏不一样，心脏是在左边跳动。它的前面是在胸骨的中间，它的后面是在肩胛骨的中间。第四个能量中心跟心理体或通灵体有关。

在第四个能量中心流动的能量决定你跟爱、慈悲、给予和接受之间的联结。它可以决定你给你自己和给别人多少空间，以及你内在的平衡感。这个中心是直觉和蜕变的源头。

第四个能量中心的问题是理想和“应该”、需要空间、嫉妒和跟爱有关的不信任、觉得自己不配得或是所谓“心在滴血”的症状。

当意识弥漫着心，那个能量就会对爱敞开，对接受和接受自己、给予、慈悲、空间、治疗和蜕变所有我们在先前所提到的心的质量敞开。

第四体

第四体被称为心理体或通灵体。第四体的经验是我们常常可以在一些通灵的人身上找到的催眠、千里眼、顺风耳。一个人可以不受时间和空间的限制跟别人联系，他们可以读别人的思想，或是将思想投射到别人里面。一个人可以脱离他的身体去旅行；他也可以做星灵的投射来知道肉身体以外的他自己。如果每一件事都进行得很好，这一体会在二十八岁的时候被发展出来。

从第四体开始的世界是主观的，而在第四体之前的世界是客观的。梦会发生在第四体，任何在瑜伽里面所提到的心灵力量都是在这个体里面达成的。