会听的人，还要在适当的时候“看不见”“听不见”。

你想心平气和地说话，就不要让自己轻易被别人所干扰。

拿办公室这个环境来说，这是一个不放松的环境，如果你走进办公室，发现周围的同事双眉紧锁，木讷茫然，会不会觉得这个气场，对自己形成了构成一种暴力侵犯？很多人因为这个原因，感受到了坏情绪，特别不愿意去上班。

要学会对外界坏情绪不知不觉，一个人受到伤害，难免通过其表情，传递给别人一种消极、抑郁或焦虑的情绪，给其他人造成困扰和压力。如果你不幸遇到了这样的人，要想“他的脸色也不是冲着我来的”，视而不乱，就能保护好自己的情绪。

也不要在面对负面情况的时候，急于表达。例如，办公室中小张和小梁吵架，生气，小梁在你面前想寻求同情，你听听即可，不要轻易地介入和评价。

因为当你发言之后，就可能意气用事与小张为敌。这样本不关你的事情，却自己惹得与小张关系紧张。

重要的是，这样做没人说你勇敢、有智慧。

合上眼，关上你的心窗；闭上嘴，护好你的心门。

捕捉好的信息，自动屏蔽恶意的情绪，你就是真的会听话的人。