答疑录

s8760问:

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋天应该大补以储蓄能量迎接寒冷，这样普遍的道理是不是适用于每个人呢？

张医生答:

当然不是。体虚者进补，能补虚成实，让身体强壮起来。但是如果无病进补，既增加身体内循环的开支，又损害身体，严重者还可能引起中毒和慢性疾病等。所以秋季进补应该因人而异，并不是每个人都需要进补，而需要补身者又应当如何补，还是应当咨询一下医生。

落叶问:

便宜没好货，那么是不是越贵的药物就越能补身体呢？

张医生答:

一些人认为价格越高的药物越能补益身体。人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。所以补身最好的方法是先弄清楚自己的体质再确定进补的方法。

独叶树问:

是不是秋天补的越多越好？

张医生答:

对于女性来说，秋季是容易发胖的季节，肥胖患者更应注意减肥。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大增，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。此时，如果不注意饮食，身体极易发胖，反而对健康不利。

we45问:

“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。适当加强防寒锻炼，可以增强机体的抵抗能力，从而激发机体适应寒冷的环境，有利于避免许多疾病的发生。那么是不是容易生病的人更应该多“冻冻”呢？

张医生答:

秋冻虽然是好习惯，但也需要有个限度，一旦有强冷空气活动，造成气温急剧下降时，还一味地追求“秋冻”而不及时、适当地增衣保暖，不但达不到强身健体的目的，反而会引发各种疾病。并且，有以下几种疾病之一的人都不适宜秋冻：

1.心血管疾病患者 天气寒冷可以导致血管痉挛，使心脏缺血缺氧，易发生心绞痛及急性心肌梗死等疾患。据统计，每年十月份是心血管疾病特别是急性心肌梗死发病的高峰期。

2.脑血管疾病患者 当气温变化剧烈时，机体受到寒冷刺激后交感神经发生兴奋，全身毛细血管收缩，引起血压升高，心、脑负荷加重，脑部缺血缺氧；加上空气干燥，人们消耗水分多，体内容易缺水，致使血液黏稠，血流减慢，易引起脑血栓等脑血管疾患。尤其是老年人对外界环境变化适应差，很容易发生中风。

3.骨关节病患者 此病不是突发，但症状可以与气候异常、气温骤然升降而加剧反应，气温降低可引起人体多部位血管收缩，局部血流减慢，滑膜反应增加，因此，寒冷、潮湿等会使骨关节病症加重。

4.消化性溃疡患者 多数溃疡病患者具有周期性发作的特点，尤其是十二指肠溃疡患者更为突出。秋季至次年早春，都是溃疡病的高发季节。