近视也分真假。有的孩子由于读书、写字的姿势不正确，或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，这就叫假性近视。

如果孩子是假性近视，家长可不要急于给孩子配戴眼镜。因为，假性近视眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。

家长只要让孩子注意保护眼睛，使睫状肌放松，视力就可以恢复正常。不过，如在假性近视阶段没有引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。

如果孩子是假性近视，家长要敦促孩子注意和养成良好的用眼卫生习惯，用眼一段时间后做1次眼睛保健操，或者，让孩子尽量往远处看，望绿色树木更好。每天2次，每次15分钟。

有的家长认为，儿童早戴眼镜，会使近视越来越深。其实，这是不对的。如果孩子是真性近视，那么就应该给孩子早戴眼镜，合理进行光学矫正，帮助改善视力，提高生活质量。由于年龄关系，加上近视眼本身的特点，儿童近视眼通常都有不断加深的可能，但这与是否戴眼镜没有直接关系。

下面给大家介绍几则预防近视的简易食疗方：

（1）鸡蛋1个、牛奶1杯、蜂蜜1匙，把鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。可以让孩子在早餐后吃，或者也可以当早点，同时配合面包、馒头等。

（2）枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙。将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。可以让孩子下午当点心吃。

（3）党参粥：党参20克，粳米100克。先用党参煎煮2次，去渣，加入粳米熬粥。每日1～2次，连服3～4周。

（4）黄芪鸡：将蜜炙黄芪片100克，装入纱布内扎好，与鸡肉同炖至熟烂脱骨为止，去黄芪。每日食肉汤1小碗，连服3～4周。

（5）杞子地黄粥：先将地黄50克用水浸泡1小时，煎煮2次，去渣取汁，将两次的药液合并，加入枸杞子15克与粳米100克，文火熬粥，待温时食用。每日1次，连服10天。

（6）人参远志饮：将人参10克、远志30克共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。

（7）黑芝麻炒熟后研成细末，1汤匙冲入1杯豆浆或牛奶中，并加入蜂蜜1匙，调服。

以上各方，孩子如果长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。家长不妨一试。