中华文明的世界名片

推荐理由：八达岭长城，万里长城的精华。它是明长城中最具代表性的一段，是居庸关的前哨，地势险要，自古兵家必争之地。

丫丫讲攻略

地址：北京西北方向的延庆县境内，距离市区约80公里。

电话： 010-69121383/69122222

门票：纪念票45元，普通票40元。

交通：北京市区的前门楼东侧每天早晨有旅游专线车；在德胜门乘919路公共汽车直达八达岭长城脚下。北京北站有开往八达岭的柴油动车组。

特产：水果玉米、延庆红削梨、延庆珍珠泉鸭蛋、延庆脆枣、山里红、山野菜、延庆苹果、冰糖李子、延庆杏、延庆葡萄、朝鲜蓟等；长城脚下的燕京书画社有文房四宝、画片画扇、图章印泥等；“不到长城非好汉”的衬衫，更有纪念意义。

美食：烤鸭、涮肉、京味儿小吃，宫廷菜、私家菜、清真菜等极品美味。

丫丫说景点

“不到长城非好汉”，没见过长城雄伟的面貌，怎能有阔达豪迈的胸襟？登上了八达岭长城，一览无余的边塞风情，是否让您感觉到心胸开阔了好多？

长城横贯中国北部，长达6 000多公里，所以叫“万里长城”。 俗话说“万里长城万里长，遥想当年秦始皇”，但事实上长城并非起自秦始皇，而是起自春秋战国。八达岭长城修建于明朝弘治十八年（公元1505年），因为这里四通八达，故称八达岭。

为什么要将长城修筑在这里呢？这主要是因为八达岭地区重要的地理位置。它不仅守卫着明皇陵，而且也是京师的西北大门。居庸关号称天下雄关，俗话说“长城之险不在居庸关，而在八达岭”。也就是说“关在居庸，险在八达岭”。八达岭这段长城以瓮城为中心，南至七楼，北到十楼，全长4 770米。八达岭长城见证了历史上许多重大事件：萧太后巡幸，元太祖入关，慈禧太后西逃……八达岭都是必经之路。

登城口的南侧陈列着一门大炮，名为“敕赐神威大将军”，崇祯年间制造。八达岭长城关城为东窄西宽的梯形，建于明弘治十八年（公元1505年）。关城有东西二门，东门额题“居庸外镇” ，意思是居庸关外又一重镇；西门额题“北门锁钥”。八达岭长城由三台两墙组成，三台分别是城台、敌台、烽火台。城台是驻守官兵避风寒的地方；敌台分两层，上层有垛口和望孔，用来观察军情和射箭，下层是由田、井、回等字形组成，可以防御敌人。烽火台又叫烽燧、狼烟台。烽火台不与长城相连，一旦敌人来犯就点燃烽火通报军情，古人将白天点燃的烟叫做烽，晚上的叫做燧。

丫丫推看点

⊙北门锁钥 关城的前哨指挥部，在八达岭长城中起着十分重要的军事防御作用。

⊙炮台 位于八达岭关城内登城入口处的马道旁，共有五尊铁炮，为当时的先进武器之一。其中最大一尊炮筒长2.85米，口径105毫米，射程达千米以上，威力甚大。

⊙关城 八达岭关城东门外有一座庙，名望京寺，内有石岩凿成的大悲佛像；西门外立有牌坊，横额书“驱胡万里”。 关城设东、西关门，顶部为长方形城台，四面筑宇墙垛口。

⊙城墙 城墙高6~9米，平面呈梯形，底宽6.5~7.5米、顶宽4.5~5.8米。大部分墙顶宽阔平坦，可以“五马并骑、十人并行”；只有青龙桥一带，山陡坡险，墙顶较窄，最窄处仅2米多。墙顶两边有砖砌矮墙，外侧叫雉堞或垛墙，内侧叫宇墙或女儿墙。

⊙敌楼 八达岭长城共有敌楼43座，一般敌楼为两层，高、长、宽均10米。

⊙石佛寺 位于弹琴峡旁。始建于明永乐年间，因以石凿大悲佛像而命名。

⊙长城博物馆 位于八达岭关城外，以万里长城为主题，全面反映长城的历史、政治、军事、经济、文化。 展览集中了长城沿线各地出土的文物、标本，辅以翔实的历史文献、照片、模型加以说明，同时还采用了部分高科技技术及声、光、电等现代陈列手段，有别于国内现有的长城专题博物馆的陈列。

谈古论今

八达岭名称的由来

八达岭名称的由来，民间有很多传说。其中一说是：明末李自成率领农民起义军征战到此，由关城进攻，攻而不破，大军受阻，累日不进。李自成心急如焚，这时探马来报说，此地叫“八道岭”。李自成一听：“呀！一道岭还没攻破，前面还有七道岭。”于是改途从石峡关进攻。“八道岭”乃是“八达岭”的谐音，后来便被叫做八达岭。

慈禧与望京石的传说

1900年7月，八国联军由东华门直入紫禁城。慈禧太后忙带领光绪帝和王公大臣们连夜仓皇出逃。7月22日下午到了八达岭，过了八达岭就是塞外了。慈禧留恋北京紫禁城，独自登上一块巨石向南望。她在想难道从此就和紫禁城永别了吗？想到这里不由得扑簌簌落下泪来。大臣们都劝她下来，她就像没听见，仍然凝目南望。慈禧太后站过的这块巨石，后来人们就叫它“望京石”。

养生妙招

老年人应多吃梨

延庆红削梨非常有名，到八达岭长城旅游时，您可买些红削梨。梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。老年人更应该多吃梨，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼；因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以脸色红润；梨还可以净化肾脏，清洁肠道；对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。

丫丫温馨提醒

1.长城景区食宿费用较高，建议到昌平就餐。

2.八达岭长城地势较高，处于风口，应多穿一些衣服。长城上部分地段坡度很大，最好穿旅游鞋。