多照镜子是不是可以变得更美？答案是肯定的。因为经常照镜子，可以随时发现自己身上的瑕疪，包括那些难看的动作和表情，及时修正之；也更能发现自己的美丽之处，更好地彰显之——你要是留意，就会发现，一些大牌明星在拍照时，总是把某个侧面展示出来，因为从那个角度来看，她（他）是最漂亮、最有魅力的。

不过更深层的原因是在心理上。一项研究表明，多照镜子可以有效减轻心理压力和烦躁情绪，提升自信。而自信和美丽，正是一对孪生姐妹，如影相随。

多照镜子甚至可以提高工作效率。心理学家建议，在办公桌上不妨放一面镜子，当工作中出现困难、或是心情不好时，就照上一照，对着镜子里的自己笑一笑，然后你就会觉得轻松许多，能更专注、更高效地投入工作了。而且由于镜子的反射原理，增加了房间的通透性，拓宽了视觉范围，还能缓解眼睛疲劳，这与向远处看是一个道理。

当然，如果你是个大男人，在桌子上放镜子好像就有点不太合适，因为会让人觉得你很“娘”。不过也没关系，我们还有许多替代品，最常见的当然是电脑和手机屏幕了：调至适合角度及亮度，就可以当镜子用。还有窗户玻璃，别人以为你在向远方眺望，其实你是在欣赏自己。这些替代品的好处是方便、隐蔽，不易被人发觉，而且同样有效。

从前我跟人合租时，同住的一个哥们儿每天早上都要对着镜子龇牙咧嘴地笑，然后大喊：“我是最棒的！我一定要努力！我一定会成功！”当时只以为他是发神经，后来开始对心理学感兴趣，就知道，这其实是一种有效的心理暗示和自我激励。只是我很想穿越时空，对当时的他说一句：“哥们儿，能不能声音低一点？天天这样被你吵醒，真是够烦的。”

路易斯?贺推荐过一种“自我接纳”练习，基本原理也是心理暗示，道具也要用到镜子。方法是，每天对着镜子里的自己，看着自己的眼睛，叫着自己的名字，反复对自己说：“我爱你，我接纳你，我认同你。” 此练习适用于那些有心灵创伤、不够自信的人。不过我的建议是，在私密空间里进行比较好，以免像我那不幸的室友一样被人骂。

法国一面有250年历史的镜子被称为杀人魔镜，使用过它的人会脑部大出血而死。后来研究发现，此魔镜的镜框是一种已经灭绝的树木制成，在光线照射下会发出剧毒气体。

这个故事告诉我们……照镜子也有危险。当你开着车也忍不住要照镜子时，想想这个故事吧。