如果觉得大脑反应迟钝，就做做运动

善于讲话的人，大脑都很聪明。为什么呢？因为讲话需要大脑的反应，大脑反应迟钝的人的应答总是会比别人慢上一拍。要做到聪明地应答，就需要很好的大脑反应速度。

一般来说，人随着年龄的增长，大脑的反应会变迟钝。所以，我们和上年纪的人说话的时候，总觉得有慢吞吞的感觉。有人也许还会因此感到焦躁不安，甚至感觉谈话有停顿。

当然，上年纪的人并不是出于恶意才慢吞吞地讲话，而是由于生理年龄增长的缘故，大脑的反应变得迟钝了。

美国得克萨斯州立大学的卡特尼·霍尔博士指出，不管怎样，上年纪的人的判断、认识等认知反应都要比年轻人迟缓，和年轻人相比，总是慢一拍。

但是，霍尔博士又说，做有氧训练活动的老年人，能够延缓因年龄增长造成的反应迟钝。

常常精神抖擞地行走、活动身体的老年人，说话干净利落，这是他们的大脑反应还没有变迟钝的证明。

如果感觉说话有些慢吞吞的，那也许是因为年龄大了、反应变迟钝了的缘故。此时就需要认真养成锻炼的习惯，以提高大脑的反应速度。这样的话，就能够保持好的讲话节奏。

众所周知，越是经常锻炼，越能降低老年痴呆之类的脑障碍的患病率。如果不运动的话，我们的大脑就不能受到刺激，因此会逐渐地退化下去。

即使在年轻时，如果完全不运动，大脑反应也会变慢。因此，就好像喝醉酒一样，不断重复同样的话而让对方退缩的情况也不少。

如果曾有人向你指出“这个以前已经听你说过了”，只要有一次，就说明你的大脑已经变迟钝了。

放弃乘出租车，即使有一段距离，也用自己的两条腿走着去。

不乘电梯，走楼梯吧！

只要日常生活中稍微注意一下，就可以不断地激活大脑，大脑的反应也就能不断变快。不仅如此，讲话的节奏也能够加快。大脑的灵活度提高的话，也就容易想出机敏的台词或者笑话了。

如果有“总感觉脑袋反应慢，想不出好词来”的烦恼的话，虽然学习讲话也不错，但更主要的是要多活动活动身体。多活动身体，激活大脑，自然就能变得能言善道了。