1.不管怎么努力都改变不了会让我们心情抑郁的现实；

2.并非事情本身，而是看待状况的态度让我们抑郁；

3.怀抱希望，始终不放弃会让我们走出抑郁。

走出自卑的阴影

我们需要做的，只是让自己的缺点得到升华。

因自卑而苦恼的贤在先生

他说自己很容易抑郁，就连朋友间没有恶意的玩笑也会对他产生影响。他说自己很自卑，从很小的时候开始就总是将自己与优秀的人作比较，而比较后的差距又让他感到心灰意冷。

“我想过那些人跟我无关，也想过自己的长处，但那只能暂时改变我的想法，内心顽固的自卑感让我始终难以克服。”

他的话让我更深刻地认识到，仅通过外表是很难判断人的心理特征的。

虽然他面带微笑，但他困惑的内心与其外表大相径庭。

自卑的定义较为广泛，一般来讲，有自卑感的人总觉得自己想要做好的事情不能如愿以偿，特别是觉得自己在多方面的能力都要弱于他人。

虽然自卑感有程度上的差异，但是人们想要消除自卑感的愿望却是相同的。那么，想要克服自卑感，我们需要做些什么呢？

克服自卑所应注意的问题

如贤在先生所言，他的苦恼来源于自卑，为了克服这种自卑，他需要对以下几点多加思考。

自卑感源于成长过程中的哪种经历？

每当自卑时，应该用什么方法驱除这种消极心理？

最近在什么情况下感到了自卑？

因为自卑心理，贤在先生遇到挫折时总是感觉自己比一般人更痛苦，但实际上，任何人都不能说自己没有丝毫的自卑心理。根据以上几个问题的答案，读者是否也意识到了自己内心深处的自卑倾向呢？

1.何时开始自卑？为何感到自卑