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亲子瑜伽按摩图谱 作者:(韩)国际专业指导者协会


 

PART 3 亲子按摩-为了宝宝的身心健康

脊椎是健康的关键--背部按摩

①双手交替横向推摩

②双手纵向推摩

③腰背部推摩

④按摩臀部

⑤由颈部推摩至臀部

⑥从颈部推摩至脚后跟

⑦画花

⑧“梳理”背部

Check Point√全身沐浴按摩

增强消化功能和免疫力--腹部按摩

①水车式手掌按摩法

②水车式小指球按摩法

③双手大拇指横向推按

④太阳与月亮

⑤I Love You

⑥用手指走路

Check Point√各季节的按摩注意事项

爱的传递--胸部按摩

①心形推摩

②蝴蝶形推摩

③分腹阴阳

④旋转按揉中脘穴


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