起床后，我们都可以利用自我肯定的力量，以最好的方式为接下来的一天作好安排。下面列举了几条每天早晨你可以说给自己听的自我肯定用语。

刚刚醒来之时：

心爱的床，早上好。

谢谢你如此舒服。我爱你。

亲爱的（你自己的名字），今天会是幸福的一天。

一切安好。

我会有足够的时间完成每一件我要做的事情。

看着浴室里的镜子时：

早上好，（你的名字）。我爱你。

我是真的、真的爱你。

今天会有一些很棒的体验等待着你。

你看起来棒极了。

你的笑容最漂亮。