第8章  为自己的生命奔跑：运动狂还是宅人 / 93

身体锻炼衡量指标 / 95

一个人的锻炼良方可能对另一个人有害 / 95

活跃的儿童会成为活跃的成年人？ / 96

人一生的活动水平变化 / 98

中年保持锻炼对长寿至关重要 / 99

有关慢跑的真相 / 99

不跑马拉松并不等于不健康 / 102

疾病本身不是健康风险因素 / 104

药物、锻炼与心脏健康的关系 / 105

通往健康和长寿的路标 / 107

第9章  带给你疾病还是健康？爱、婚姻和离婚 / 108

是真是假：结婚让人更长寿？ / 109

婚姻是把双刃剑 / 110

婚姻史的详细解读 / 111

你属于哪一组：再婚者、婚姻稳定者、离异单身还是未婚单身？ / 112

哪类男人寿命更长？ / 114

哪类女人寿命更长？ / 115

成功的婚姻所需要的人格特质 / 116

第二次婚姻的康复作用 / 117

幸福的丈夫意味着健康的家庭 / 117

夫妻性生活及其满意度 / 121

通往健康和长寿的路标 / 123