我每天早上醒来的第一件事就是打开床边的电脑，在博客上写“心情日记”。我会把从昨天和自己见面的人身上学到的东西、自己的感想写进去。

宇航员返航归来时对所发生事情做的报告被称为“任务报告”。这本来是军队用语，指的是让从前线回来的士兵报告任务的执行情况和战况。现在，为了不让遭遇不幸、受到精神伤害的人或者完成宇宙飞行等任务的宇航员留下精神和心理的后遗症，使他们抒发感情，重新审视自己的经历，这种任务报告的做法也被推广实施了。我写博客并不是为了治疗心灵的创伤，而是为了将有意义的经历如实地记录下来，留存在大脑中。我在第1章已经说过了，人的记忆只有经历输出、整理、抽象化的过程后，才能转化成经验，运用到实践当中。我写博客的目的之一就是为了达到这种效果。

为什么我当天不写，而在第二天早上写呢？这是因为晚上睡觉的时候大脑会在你无意识的状态下整理前一天的经历，早上起来的时候有关这些经历的文字就方便整理了。

写博客的另一个目的是通过输出挖掘自己经历的意义，丰富自己的人生。也就是说，心情日记也是自己人生的任务报告。

其实，写博客这种行为是改变自己行动的最好的工具。比如，你把自己读书后的感想记录在日记中。这样的话，你可能会因为害怕别人说“这家伙怎么读这么低俗的书”而感到不安，那么，下次你就会决定读一读利维·施特劳斯的书。这也是一种很了不起的行为变化。

我觉得人能不断成长的一个很重要的原因是逞强。别人对自己的看法是促使自己逞强的源动力。从这种意义上来说，博客可以说是一种“逞强机器”。

我的研究室里有几个学生不爱写论文，就像我年轻的时候一样。以前，我的前辈的做法是对我说“先写一篇试试”。我稍微改变了一下方式方法，我让他们把自己写的论文都传到研究室的网站上。

于是，大家都开始努力地写论文，以防被别人说“这家伙怎么才写了这么点，真不像话”。而且，他们还会产生“不快点写不行啊，我要写出完整的论文”的压力，因此，学生们每天的行为也在向更好的方向转变。

我也被学生们的行为感动了，觉得自己也应该摆出这种姿态，所以，我写的心情日记也稍稍有了改变。

以前，我都是一边写任务报告一边从各个方面进行一些说明，便于他人理解。最近我在心情日记里添加了一些阐述心脑关系的论证考察文章。

而且，现在我的一个目标是用英语写书。因此，我还发表了一些写英语书时用得着的文章。

因为我想通过每天用英语写书来锻炼自己。而且，通过持之以恒的努力，我觉得自己论证的说服力变得更强了。

当然，用博客写一些自己身边发生的事的过程也充满了乐趣。为了改变自己的行动，就要逞逞强，尽量多做一些超出自己能力范围的工作，或者写一些不得不写的文章。