1.5岁～2岁，可以自己吃饭啦

宝宝的营养需求…………187

谷物提供热量……………187

鱼、肉、蛋类提供蛋白质…………………187

蔬菜提供维生素和矿物质…………………187

肉类是铁的好来源………187

健脑食品…………………188

健脑的几类食物…………188

科学喂养…………………189

安排健脑食物应注意哪些问题……………………189

鼓励宝宝自己吃饭………190

宝宝玩的时候喂饭好不好……………………190

饮食要注意粗细搭配………191

食物原料如何选择…………191

食物加工要细心……………192

食物烹调有讲究……………192

应少吃色素食品……………192

宝宝不宜喝浓茶……………192

宝宝不宜多吃罐头…………193

为宝宝挑选生日蛋糕………193

喂养疑难…………………193

生理性厌食怎么办…………193

宝宝对奶瓶仍然过于依赖怎么办……………………193

宝宝不愿意自己动手吃饭怎么办……………………194

龋齿是怎样形成的…………194

预防宝宝龋齿的食物有哪些………………………195

如何给宝宝挑选牙刷和牙膏………………………196

一日饮食参考……………197

虾皮紫菜汤…………………197

2～3岁，越来越健康

宝宝的营养需求…………198

营养需求提高了……………198

DHA…………………………199

钙……………………………199

补铁要适量…………………199

科学喂养…………………199

吃饭速度不宜过快…………199

饮食要有度…………………200

不要饮食无定时……………200

过分挑选食物影响宝宝成长………………………200

不要让宝宝睡前吃得太多………………………200

鼓励宝宝充分咀嚼…………200

应远离食品污染……………201

零食的选择方法……………201

如何训练宝宝吃各种食物………………………202

给宝宝喝豆浆要注意哪些问题………………………202

注意宝宝的饮食卫生………203

宝宝不宜喝的几种开水………………………203

宝宝挑食好吗………………204

帮助宝宝使用筷子…………205

怎样使宝宝吃饭更香………206

影响宝宝智力发育的食物………………………206

给宝宝吃冷饮要谨慎………207

不要让宝宝吃太多糖或甜食………………………208

喂养疑难…………………209

盲目吃保健品有什么危害………………………209

如何防止食物过敏………209

预防食物过敏有哪些措施……………………209

为什么不能忽视宝宝的早餐……………………210

宝宝吃瓜果为何要有节制……………………210

饮食调理…………………218

呕吐………………………219

表现………………………219

妈妈这样做………………219

饮食调理…………………219

呃逆………………………220

表现………………………220

妈妈这样做………………221

饮食调理…………………221

便秘………………………221

表现………………………221

妈妈这样做………………221

饮食调理…………………222

遗尿症……………………222

表现………………………222

妈妈这样做………………223