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拉筋=医界实证最热门全效运动！

“全方位代谢排毒+塑身美型自疗宝典”矫正五大不良体态，消除七大系统不适！“健美·疗愈拉筋毛巾操”40分钟动作示范DVD

你经常腰酸背痛吗？你是否因为体态不佳而烦恼？

你知道姿势不良、酸痛小病可能会导致严重后果吗？

本书针对所有年龄层的人推广——只用一条毛巾，正确拉筋做操，就能达到健美防病功效，最省钱的道具，最简单的动作，帮助您矫正体态、消除七大系统不适、远离三高。

本书5大特色

坚持1经济 利用一条毛巾就能为自己的健康银行增值。

坚持2易做 图解做操拉扯、意识、呼吸、伸展四大要领，排毒抗老！

坚持3实用 每天拉10下，单人到双人式，全年龄都能活化美体、消除不适。

坚持4功效 有效矫正五大恶化姿势，挥别七大系统病痛，常保快乐身心。

坚持5广泛 提供最新保健知识、一日做操计划、养生食疗搭配，全方位照顾您的健康！

为什要学拉筋？

你是酸痛、肥胖、怕病、怕老—族吗？

人体的筋肉好比一部精密机器的复杂电路，筋开了，才能提升脏器机能。