第一部分 暴力、冲突是从控制开始的

有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。

当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被“抹杀”了。

第一章 控制大多是无意识的行为

无意识不是强制的理由，它只是让强制成为可能。

第二章 你有控制别人的行为吗？

一个难题就是一个好的老师。如果一开始就忽略了答案的某一细节，以后，它随时都可能给你带来麻烦。

第三章 爱往往成了控制的理由

目的很好，结果却不一定好。

第四章 失控是怎么回事？

失控的时候，他们该何去何从？

第五章 天性是与生俱来的

背叛自我就是背叛天性。

第六章 人格分裂及其后果

给自己下定义，这是我们的自由。