健康标志：大便通畅

少阳人健康的重要标志是大便通畅，一旦身体发生不适，首先的反应可能就是便秘。

健康的少阳人脸色润苍，身材有肉，睡觉时呼吸洪壮，辗转有力，不怎么出汗。

少阴人的体质特征

外貌形象：手足有力，筋骨强健

少阴人脸小，五官不大，眼睛小，缺乏神采，手足筋骨坚强，毛发气色好，长相端正，盛产美人。

少阴人肩膀比较窄，胸部不发达，臀部发达，坐下来给人以稳重感。少阴人体型多为倒三角形，一般身材矮小精干，胳膊腿脚粗壮，偶尔有个子高挑的。说话温柔低沉，处事小心谨慎，不易轻举妄动，看起来文静内向。

脏腑特征：肾大脾小

少阴人下焦火旺，中上焦火弱。

肾主劳作，少阴人耐力好，勤奋踏实，执行力强。

少阴人肾部强大，收纳之力强。肾主脑，开口于耳，极容易因为别人的言语而激怒，常常发牢骚。与此相应，少阴人的脾是最弱的，容纳能力很差。这样类型的人常常会对细节要求过高，内心又极为纤细敏感，容易出现心理疾病。少阴人的肺部正常，抵抗力较好，患病的康复能力与周期都较长。但由于肝部相对虚弱，所以营养物质的保存和运送、气血的周流循环会受一些影响。因此，对于少阴人而言，要尽量收藏自己的肾气，增强自己的脾力，保护自己的肺力，以便更多的气血收聚于肝脏，以营卫全身。

保养之道在于护脾，戒除忧虑、愁思，释放压力。

常见疾病：寒凉、厌食、脱发

少阴人是寒凉性体质，消化功能比较虚弱，不爱出汗。因为少阴人有厌食偏食的毛病，对食物的质地要求高，食量较少，稍微多吃一点就会发生消化系统的问题。

少阴人手脚容易发凉，要注意身体保暖。如遇寒凉，容易有腹泻、小腹寒凉、体重减少的表现。少阴人感冒初期的症状多是流鼻涕与打喷嚏，2至3天后会有消化功能障碍。能轻微发汗会比较好，藿香水是有效的药物，生姜水也有助于发汗，但少阴人不宜过度出汗。少阴人精神紧张的时候容易脱发，也容易患上抑郁症。