心理——物理联合反射

这个程序并不旨在成为你日常生活的一部分，在任何情况下它都不能与鼓构冥想相混合或混淆，也不适合于群体施用，在这个程序里你遇到你的自我。

这套程序应当大约一周进行一次，晚上睡觉之前在床上做，躺着、坐着，或者以任何你感觉舒服的姿势来做。你也可以在任何需要它的时候去做，或者想消除疲劳及启发灵感时做。完成该程序不需要很精确或很有规则，例如，如果你偶尔在做的期间睡着了，这对你毫无害处。但它总是被看做探险之旅和自我发现，一次真正的心理探险。

你的确需要理解这项课程的意义和方向。为了这个目的，在尝试之前你应当花一些时间阅读该课程。在早期使用阶段，你的思考要保持简单，时间也不用太长。

以下的主题分为四个范畴，在冥想的时候应当连续进行。当你开始这套程序，让你的思维停留在第一范畴，直到主题材料出现在你的意识中。然后继续进入第二个范畴，以同样的方式停留，然后继续。不要刻意去想象，不要努力去思考，就让你的思维以放松的状态，自由地去探索给定主题的任何方面。

在你思维的任何一点，如果触碰到任何痛苦的反射，要试着既不压抑它，也不要做不必要的停留，目的是认出任何可能痛苦的真相，然后转向主题材料的其他方面。因为没有抵制痛苦，你可以帮助自己在整个冥想过程中，以更广阔的视野去看待它。主题材料序列归纳如下：

你与物质世界和身体的关系

基于身体的反射是你在物质世界里行为的工具和表现的手段。在这两种功能中，身体值得我们正确地对待和尊重；只有对身体给予正确的对待和尊重，身体才能很好地为你服务。

你应当要反射基于知识和通过五官感受获得的各种各样经验。然后，冥想你与自然世界的关系和你对庞大的、美丽的宇宙的反应。

你与情感和本能的关系

这个层面的反射是你的身心层面。它是你的情感的来源，所以是熟悉的；它是你的潜能官能的起源，所以又是神秘而有威力的。

同样，反射在潜能这个层面上，是理性思维和整个身体的支撑；反射在本能上是维持物理生命；反射在刺激、冒险和浪漫这个属性上，身心本性增加了寻求这些的理由。

如果我们注意我们的身心本性，它将产生反馈。一种反馈模式是通过变化万千、神秘莫测的梦境世界而得到体现的。

然而我们自身中敏感的和带着些许童真的部分，需要来自理性自我的爱护和关怀、理解和有力指导。还有很多需要反馈，比如怎样以及用什么方式方法来测量需要完成。

你与心智世界的关系

这涉及对智能、理解力和判断力的再评价。潜能的心智层面是与生俱来的，不仅包括它自身，还包括它参与其中的巨大思想世界。你能认识到自己的大脑、神经系统、自然情感和其他环境因素设置的限定，但这并不能直接作用于心智世界。心智世界，从它自身的本性来说，是自由的，而且必然是自我决定的。

同时，研究的时候，还应该认识到这么一点：自由的、无敌的心智世界总是对潜能的最深处和高级自我负有责任。

在某种意义上，你的理性思维不断地在高级自我和情感——本能之间需求平衡。保持这种平衡的方式是识别高级自我的显现和寻求它的指导。即使一开始你没意识到它，但接受正确的秩序将能够引导你培养出这种意识。