第一章 别人的食物可能是你的毒药

第二章 代谢类型发展简史

第三章 全新的医疗思维

第四章 营养学革命——个人的专属营养

第五章 你的代谢类型是独一无二的

第六章 找出你的代谢类型

第七章 吃对食物

第八章 常见问题

第九章 微调你的饮食

第十章 量身定做减重计划

第十一章 除了饮食，还要注意什么

第十二章 如何当个聪明的消费者

附录 A 疑难排解测试

附录 B 九大基础体内平衡控制机制

附录 C 各代谢类型的营养补充品