13.皮肤干裂

有些人常皮肤干裂，原因不明，通常发生在手指头、脚部，特别是脚踝。这种问题一年到头都会发生，在冬天尤其明显。如果你有这种情形，请选择 C选项。

C.我有皮肤干裂的困扰。

14.强烈的食欲

有些人的食欲并没有特别强烈，如果你的食欲强烈，请回答本题。“糖”是刻意不列入选项的，因为大部分的人在无精打采时，都会开始找甜食来吃。除了糖，请选出引发你强烈食欲的食物：

A.蔬菜、水果及谷类制品（如面包、谷片、饼干等）。

C.咸的、高热量的食物（如花生、芝士、薯片、肉类等）。

15.头皮屑

头皮屑是自头顶皮肤剥落的白色干屑。如果你有掉头皮屑的困扰，请选择C选项。

C.我有掉头皮屑的困扰。

16.忧郁

忧郁的成因很多，而忧郁程度也常因你吃的东西而减轻或恶化。如果有食物会影响你的忧郁状况，请选出适合的选项：

A.吃过肉类或高脂肪食物后，我会更加忧郁（但吃蔬果则会减轻）。

C.吃过蔬果后，我会更加忧郁（但吃肉类或高脂肪食物，则会减轻）。

17.饭后甜点

食物的口味综合了6种味道，分别是甜、酸、咸、苦、涩以及辣。我们喜欢不时体验食物的各种味道，而它们也都有益健康。比方说，每个人都喜欢吃甜食，但喜欢的程度和分量却不同。请问你对餐后甜点的感觉如何？

A.我好喜欢甜点！而且常常饭后要吃点甜食才会觉得满足。

B.我饭后偶尔会吃甜点，但可有可无。

C.

我不在乎饭后吃不吃甜点，但如果饭后真要再吃点什么，我宁可吃些高脂肪或咸的食物，如芝士、薯片、爆米花等。

18.偏好的甜点

你最喜欢哪种甜点？你最常吃哪一种？即使你没有特别爱吃的甜点，仍请选出你比较想吃的点心。注意！冰激凌并未列入选项，因为不管哪种代谢类型的人，都喜欢吃冰激凌！

A.蛋糕、小饼干、水果派及糖果。

B.没有特别喜欢的，如果可以，我希望每天都能换口味。

C.较难消化、富含脂肪的食物，如芝士蛋糕或法式糕点。

19.理想的晚餐

晚餐吃对食物，可以使你整晚能量充沛且浑身舒畅，但如果吃错食物，则会令你疲惫万分。晚餐吃哪种食物会令你拥有最佳状态？

A.

较无负担的食物，如不带皮的鸡胸肉、米饭、沙拉，也许可以再吃个甜点。

B.大多数的食物都可以。

C.一定要吃较难消化的食物。