胎儿已经147天了，这时他的体重依然在不断增加。现在宝宝看上去滑溜溜的，这是因为他的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质——胎脂。胎脂可以保护胎儿的皮肤，以免在羊水的长期浸泡下受到损害。很多宝宝在出生的时候身上还都残留着这些白色的胎脂。

这个时候，胎宝宝和母体的生长发育都需要更多的营养，尤其需要增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这就使得妈妈出现贫血的几率变大了。所以，孕妈妈要多摄入富含铁质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如果有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。

在这里，准爸爸也要注意了，从表面上看，怀孕的过程好像是女人一个人的事情，但事实并不是这样。准爸爸应该比平时更多地关心孕妈妈，分担她的忧虑，共同学习孕育宝宝的知识，为了孕妈妈和宝宝的健康着想，多做一些厨房工作。这时孕妈妈的胃口可能相当不错呢！