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完美主义

俗世没有完美的东西，完美是虚幻的。恋人要求完美，那是乌托邦式的假想，因为恋人间有不足、有缺憾，所以才要在一起相互扶持……

完美主义是一种病

“完美主义”是虚幻的代名词。世界上根本没有完美这种东西，就是因为不够好，所以才促使大家前进，不完美是整个世界进步的动力。正因为有不完美的存在，社会才更加有秩序，文明才不断向前。一个追求完美的完美主义者，他们的世界观是偏狭的，因为缺陷也是一种美，为何却被摒弃在一旁？

完美主义者的人格特质很容易分辨，通常会出现下列几种情况：一是非常注重细节；二是标准很高；三是不允许犯错。完美主义者往往注重外表的呈现，在意别人的看法，很容易心情低落，有时会自我怀疑，变得不信任别人。心理学家Hewitt曾针对完美主义者进行性格分析，第一类是“自我要求型”，高标准的追求完美，完全出于对自己的期望，这种人严以律己；第二类是“要求他人型”，喜欢替别人定标准，不允许别人出错，这种人是严以待人者；第三类是“被人要求型”，这种人所追求的完美，是为了达成社会或者他人的期望，这类人自己给自己的心理压力非常大。不管哪一种类型，完美主义者都追求绝对的圣洁，容易对事情感到不满。

人人都有瑕疵，在爱情中，完美主义者最害怕面对的是：看不到自己要的结果！他们不敢靠近真相，渴望知道结果，知道结果后却无力承受……完美主义者对爱情怀抱太多虚幻，往往也受伤最深。

Amy就是一个在感情上十分要求完美的粉领上班族。她曾错过几次不错的对象，第一个男友交往了近3年，对方因为老是忘记约会时间而被她刷掉，这还情有可原。

第二位男士认识了6个月，因为对方没穿背心，他衬衫下若隐若现的两点让她胃口倒尽，这未免太挑剔。第三位男士还在交往中，家世、背景、学历……什么都好，Amy却觉得他牙齿不够白而想要放弃。

Amy应该算是完美主义的重症病患了，不知情的人，会以为她很爱故意刁难，其实问题出在Amy的内心，她压根儿不相信自己会有很美好的感情。Amy幼时父母离异，她是独生女，从小就被送往国外念书，个性独立的她并不相信爱情。或者，她是在逃避爱情，逃避自己内心对爱情的不安全感。

太在乎小事情，抓不住大幸福

追求完美是一件值得被鼓励的事情，但是千万不要将事情过于复杂化。完美主义者不管做什么事情都要想半天，一定要用最好的解决方法才去做，有时卡在一个细节就无法往前走，因而变成“太在乎小事情，抓不住大幸福”。

Jennifer是女装设计师，要求完美百分百的婚礼，当她看上一款需定做的婚纱，竟然因为一件婚纱在婚礼之前赶不出来，未经讨论就擅自决定将已经发出帖子的婚礼延期，受这件事波及的人很多，闹得两个家族不欢而散，僵持不下几个月，连她的婚事也悬空破局。

这种枉顾别人感受的完美主义者，已经变成十分独裁。完美主义的恋人真该放轻松，不要强迫凡事一定要做到百分百。

克服自己要求完美的方法：首先，分散自己的注意力，不要专心一致地盯住那件事。其次，把精神耗尽，可以多运动、多流汗、多花心思、多助人。

幸福的标准不在于“有多完美”，而在于“有多愿意共同努力”。是不是“百分百情人”不是感情的关键，“对方是怎样的人，可以做到哪些事情”才是恋人幸福的所在，不一定要臻于完美。

“我爱你”三个字可以很轻易说出，却很难实践。不管走的路相不相同，不要以自我为中心，互相信任、互相理解、用心包容，认真倾听对方的话、尊重对方的思想和主张，真诚付出、多多支持，这才是真正的相爱。

世界上没有任何人可以承受得起完美主义者的爱情，“我爱你”三个字在完美主义者的内心是千斤重担。每个人都想把另一半塑造成自己想要的幻影，对方却有与生俱来的个性。恋人相爱，如果可以记得每天都是新的人生，每天都是最后一天，就会懂得珍惜把握当下。情人可以追求完善，却永远无法完美！真爱密码

基督教说上帝造人是完美无缺的，只是人类偷吃禁果带罪而来。佛教则透过潜心修炼让自己的身心灵完好如初。人类天生有对于美好事物的向往，不断追求完美、卓越，却发现力有未逮时时发生。

世间的真理如同物理学：一切都是交互作用，相互相生。每个思想、心念、行为一旦出去，都会创造出一个涟漪，一个一个影响，扩大到全宇宙，仿佛蝴蝶效应……总会回到自己身上。完不完美只是一种渴望，看待残缺如能以一种美的角度欣赏，压力就不会这样大。完美主义者应该要调整许多心态，要求完美之前，可以先自我思考以下几点：

1.自己的能力有多大？先合理定位自己的位置，抓出自己的优点和缺点。

2.坦然面对自己的现况，坚定信念。失去并不可怕，怕的是不敢面对。

3.制订合乎情理的短期目标和长期目标，不眼高手低，脚踏实地。

4.与情人培养默契，分工协力，约定好做到80分就放手。

5.培养对其他兴趣的喜好，平衡生活与情感的关系，心情放轻松。