屏神静气养美肌

“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”情绪波动对气的影响相当大。

当你生气的时候，气血往上涌，感觉头发都要竖起来；

开心的时候，气流动缓慢，貌似时间都要停止，于是心脏停止跳动，一命呜呼。

悲伤的时候，气焰低沉，情绪失落，相当消极；

恐惧的时候，因为害怕，说话的声音都变小，自然是要低声下气，如丫鬟见到更年期失宠大奶奶，小白领见到未婚剩女上司；

遇到歹徒持刀抢劫，你惊慌失措，乱了方寸，不知道如何是好，这便称为“惊则气乱”。

至于思则气结，就是太思念导致像一块石头放在心里一般，最后沉重到自己无法舒缓，相思成灾。

以上种种情绪，都会对身体之气造成影响。所以，要懂得克制自己的情绪，遇事不急不躁，不发脾气，不赌气，这样才能气血通畅。面对生活和周围的人，和颜悦色，和气生财，所谓“不以物喜，不以己悲”，你以为人家是大男人经商治国之略，其实也是小女人通晓养生养颜的大道理。

补气大法：

中医把气说得如此玄妙，难道非得让人吸收日月精华，对着雨露祈祷来补气？错，中医没有那么不靠谱，中医教我们在生活中简单的调养爱护自己来补气。