长期抑郁精神：中医认为肝主疏泄，喜条达。如果长期精神抑郁，则肝气不好，气机阻塞，以致气结痰凝或肝气失疏，脾胃失和，痰湿内生，肥胖形成。如果你在抑郁的时候还喜欢来点巧克力、薯片之类的零食，那就是想不胖都难啦。

久坐久卧，缺少劳作：久卧，久坐，气和郁滞，使脾气运化无力，转输失调，膏脂内聚，使人肥胖。久坐的女人绝对都有“救生圈”。人体经络均以上下方向运行，但只有腰腹的带脉是以环状运行。当我们久坐，带脉就会淤塞不通，自然形成赘肉。

突发疾病：中医认识到肥胖可以是单独的一个病，也可以是继发于其他疾病之后的一个症。比如我有朋友，小时候生了一场大病，后来整个身体功能出现失衡，体内湿气超重，就连针灸扎进去都会淤青好几天。

其实，真正瘦得好看的人，一定是精气神饱满、身材匀称，瘦得满脸菜色，无精打采的人比胖子更不讨喜。所以，中医讲究先调理，再减肥。中医所有的减肥方法无外乎都在说一个问题，先通，再减。

经络通了，一切都好说，经络不通，不管你怎么折腾，你仍然无法瘦。