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第二章

Forty Happy Weeks

美好的40周前面说了一大堆，知道这怀孕的池子有多大，我们也好使劲扑腾啊。我们所说的怀孕40周并不是从怀上那一刹那开始的，而是从你最后一次月经周期开始的第一天起，也就是从末次月经开始的时间算起，共10个月，40周，280天。前两周，你还是“单身”，还处在准备阶段，第3周的时候，你会经历排卵、爱爱、受精一系列程序，然后，就要正式开始与宝宝一起“同体双身”的孕期了。我和甜蜜依依相守的40周，惊喜与不适相伴，生活与科普同步，提前预告，这可是一出温馨型喜剧哦。不要走开，马上开始！

第一周到第二周

美好起程美好旅程的第1周实际上只是我们新的月经周期进入第1周。这一周，月经如期而来，说明上个月你排出的卵子没有受精，自行衰退，子宫内膜脱落流血了。这一次的脱落流血正是一个新的成熟卵子即将排出的开始。

甜蜜的第1周，是那一年的2月11日开始的。我已经吃了1个月的叶酸，心想就这个月试试吧。虽然来“大姨妈”是比较麻烦的，但我一想到这次之后就要解禁，要真的荷枪实弹地实战了，心里又是期待又是忐忑。我不敢奢望下个月验孕成功，但还心存侥幸，希望这次月经之后，就跟它暂时拜拜。这么一想，经期不适好像也减轻了。

第2周，你还是不会有任何感觉，但这一周身体正在发生非常隐秘的变化，卵子正在慢慢成熟，子宫内部的小环境正在悄然变化，整个身体也在暗暗积攒着能量。未来几天里，成熟的卵子宝宝就会携带着你的基因信息，从卵巢里出发，开始朝子宫前行。你的心情可是会对她的旅程有影响哦。多听听音乐，晒晒太阳，远离那些不利于卵子生长的食物和环境，让她漂漂亮亮地去和精子小子相遇吧。

说来奇怪，这周正赶上新学期开学，一个寒假没见，同事们都说我胖了。同事杨美眉在开学第一天就悄悄拍着我的肩膀说：“哎，臀部浑圆啊，有情况？”当时的我可不知道有什么情况，后来算了日子，这也只是一个序曲阶段，甜蜜小主角还没有出场呢，我的舞台倒是布置得不错。这也许就是命运的安排吧！不知不觉间，我的身体已经同意了我的请求，开始在各处储备营养了，接下来，就剩上天答应我这美好的愿望了。

临近实战，还是些许有些紧张。2008年的日历上，简短的话勾勒出一个不安的我：

2月16日，尾声，比较舒服。

2月17日，工作有点忙，调整。

2月18日，4点醒了，测体温一次。

2月19日，2点就醒了，还以为已经天亮了。

2月18日，禁欲中，老公很体贴。

2月19日，晚上总醒，失眠了，怀疑温度是不是测对了。

2月20日，期待两天后的关键时刻，激动。

能给我安慰的，就是甜蜜她爸，我的老公。他确实对我非常好，总是鼓励我、安慰我，用幽默扫除我的不安。我想提醒一下准爸爸们，这个阶段你在做什么？以后的10个月中，妻子非常需要你，胎宝宝也非常需要你。怀孕因你而成功，也因你而美好，你可不要在以后的日子中隐身哦。

接近排卵期时，有的姐妹会感到肛门有坠涨感，有的会感觉到比较明显的腹痛。这是正常的反应，因为排卵时，卵子要冲破包裹在它表面的一层薄膜，卵泡里的一些液体回流到腹腔、盆腔里，有些人会感觉到疼。还有些姐妹乳房会胀痛，有的还会乳头疼，有的还会有一些出血。出血大家会比较担心，误以为这是月经不调。医生们称此为排卵期出血，血色紫暗，偶尔淡红，有的是咖啡色的分泌物。我自己也有几次这样的时候，但那时不懂，自己还纳闷，很快就过去了也没在意过。其实，这些都是正常反应，向你暗示身体的奇妙变化。甜蜜提醒

怎么确定排卵日？

排卵在一个月经周期中只发生于某一天，一般是在月经周期的正中央。离开卵巢的卵子在24小时之内受精能力最强，而精子在准妈妈体内可维持2?3天具有受精能力，所以，在排卵前后几天里准妈妈容易受孕。在排卵前3天内和后1天准爸准妈结合，准妈妈最容易怀孕，这4天称为最易受孕期。我在办公室有一张小日历，每次月经来了我就勾一个小红圈，几个月后，我发现自己是非常准确的28天。姐妹们可以用这个方法确定自己的排卵期。除此之外，还可以通过观察自己的分泌物，或者量基础体温等方法确定受孕最佳时间。基础体温要在清晨醒来之后立即测量，不要说话、翻身、吃饭等，可以测口腔体温。排卵前基础体温较低（36.6°C以下），排卵后基础体温会上升0.3?0.5°C或更高一些。高温期会持续12?16天（平均14天）。正常情况下，基础体温急剧上升的一天就是排卵日。我们的分泌物也会随着月经周.期的变化而变化，在排卵前，宫颈黏液含水量最高，清凉、润滑，富有弹性，如果你在手指间拉丝，那么拉丝最长的那一天就是排卵日。小锦囊

老公给我准备的零食，营养又解馋，分享给大家。

核桃：补脑、健脑，富含磷脂，具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。

花生：蛋白质含量高达30%，其营养价值能与牛奶、鸡蛋和瘦肉媲美，而且容易被人体吸收，花生皮还有补血功效。

杏仁：具有降气、止咳、平喘功效，可润肠通便，对预防孕妈妈便秘有一定作用，但不宜多吃。

葵花籽：富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育很有好处，还能降低孕妈妈血液中胆固醇的含量。

松子：含有丰富的维生素A和维生素E，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还有其他植物所没有的收敛酸。

牛肉干：含有丰富的蛋白质，对胎儿骨骼、大脑发育有益。