已经有太多的情感专家或心理学者对类似的话题语重心长，什么是对的，什么是错的，什么是恰当，什么是悖论。是不是让人眩晕而茫然？只因为我们要改变这个世界是漫长的，要进化我们自己却是可控的。没有老师在学校里告诉我们如何恋爱如何经营婚姻，这最重要的人生领域大家居然都是自学成才，所以才有那么多的挫败和痛楚，才有那么多的疑惑和压抑。更有我们亲爱的父母和孩子一起买单，那正是我们最不愿意看到的。

很多人说心理专家当然知道怎么处理情感问题,而普通人哪有多少时间去通透一门艰深学科?再者，明星、老板、知名人士的爱情婚姻和普通人的生活又好似两个星球般遥远,他们的成功或失败并不能给大众提供参考。其实心理专家也是普通人，熟悉学科理论，洞悉人性奥秘，与驾驭心灵之舟关系有限。而明星、老板、知名人士有让人艳羡的光环，却并未因此将婚姻幸福和情感满足信手拈来，越多的外物反而让人越发茫然，太多的可选择也更考验“只取一瓢饮”的坚贞。

所以，本书通过36个围绕爱情婚姻的核心问题展开思索，让我们的脚步跟上心灵的步伐，删繁就简，去伪存真，把握幸福，珍惜生活。

婚姻是一种相对安全而稳定的关系，其中有爱情的滋润，有法律的保护，有足够的时间让我们再次成长。请注意，这里是自我觉察与提升的学分制，没有考试，幸福与否是自我的感觉，也是生命的考量。

不必着急，拥挤，焦虑着追赶，看完这本书再继续也不迟。也许你会发现，你成了船长，驾驭爱情、婚姻、生活，驾驭时光、激情、梦想。在灿烂的阳光下，雪浪飞腾；在阴霾的狂风里，一往无前。生命本来就是未知的探索，勇气和激情如此重要，是爱情的燃料，是婚姻的翅膀，是幸福生活的底色。

李媛媛   2011年夏天