抑郁

在坚持了九个月之后，又经历了艰难的分娩，大多数产妇在分娩的三天之后都会出现抑郁情绪，出现短暂的“低潮”，而且新手妈妈出现问题的几率更高。这就是为什么很多产妇在抱着宝宝坐下来时，突然哭了起来的原因。但这种抑郁的程度并不深，主要表现为失眠、食欲下降、情绪沮丧、焦虑、易激怒、注意力不集中等，产妇及其家人大可不必过度紧张，只要让产妇多多休息或适当转移注意力就可以了。但也有抑郁情绪不断恶化的情况，如果有这种趋势，那么产妇自己或者家人就得马上采取积极的手段来进行干预：

（1）接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助：产妇要把自己的感觉和感受向丈夫、家人以及朋友倾诉。

（2）直面问题，寻求解决之道：遇到育儿难题可以上网查找资料，或者与其他新手妈妈聊天，谈各自感受。 

（3）在婴儿睡觉的时候，产妇尽量休息或小睡一会儿。

（4）把孩子交给家人，和丈夫单独一起吃晚餐、看电视或进行其他娱乐，使身心尽量得到放松；或和好朋友一起吃饭、聊天。

（5）产妇不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。

（6）在医生允许的情况下锻炼身体。

（7）学会在宝宝睡觉的时候让自己放松--读书、洗澡、看影碟或找点其他感兴趣的事情做。

（8）坚持健康而有规律的饮食。

如果以上这些办法都不能解决问题，那就马上寻求医生的帮助，及时遏止抑郁情绪的恶化。

恶露

产后，随着子宫内膜（特别是胎盘附着地方的内膜）的脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量为500～1000毫升。一般情况下，恶露大约在产后三周左右就干净了。不管是顺产还是剖腹产，产后都会出现恶露，但剖腹产后恶露持续的时间要比顺产时间长一些。恶露按其性质可分为三个阶段，产妇自己要注意观察，因为它是反映产后健康状况的一面镜子：