正文
第一章 起居有常、安卧有方
老人言：重新发现身边最实用的98条养生箴言 作者：刘影
老祖宗们对生活起居很重视，他们善于从每个生活小细节中发现生活小窍门和生活规律。养成良好的生活起居习惯并坚持下去，是我们健康生活的第一道防线。
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