憋出来的各种毛病

一个健康人在日常生活中经常憋尿，一旦形成习惯，就会在不知不觉中危害身体健康。也许你会想，不就是去上个厕所，早点儿去和晚点儿去也没什么区别，一个人还不能控制自己的膀胱吗？殊不知，控制膀胱可不是儿戏，如果你不断挑战它的极限，它就会逐渐失去弹性，总有一天会失去控制，那时候，各种尿路问题就不期而至了：

一、引起膀胱损伤。控制膀胱收缩的一些神经，分布在膀胱壁的肌肉里。如果憋尿太久，就会使这些神经缺血或过度胀扯而受损。一旦神经受损严重，就会导致膀胱括约肌无力，从而造成小便尿不出的严重后果。此外，由于憋尿时膀胱胀大，使膀胱壁血管被压迫，造成膀胱黏膜缺血，抵抗力下降，这时细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。

二、导致排尿不畅。我们知道，膀胱是一个肌肉发达的储尿器官，排尿靠它的强力收缩才能得以维持。如果长时间的憋尿就使膀胱极度膨胀，使膀胱的肌纤维像一根拉长的皮筋，处于过度拉伸的状态，时间一长肌纤维就会失去原有的弹性。膀胱就会开始出现疲劳现象，那么，排尿迟疑、排尿不畅等状况就会相继出现。

三、引起前列腺炎。男性憋尿，是引发前列腺炎的一个主要病因。在长时间憋尿时，泌尿系统中的细菌，就会通过前列腺管逆行到前列腺，给它带来感染，从而导致前列腺炎。

四、引起尿路感染。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。这是由于在正常人的尿道口周围，往往有一些细菌寄居，虽然这些细菌平时也经常进入膀胱，但并不都会引起尿路感染。这是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路黏膜也有杀菌能力。可是，一旦有了弊尿的习惯，情况就不同了。

不过，以上疾病也不是太难预防，只要你能保持正确健康的生活方式，多喝水，勤上厕所，患病的几率就会大大减小。此外，如果想要改善平时排尿不畅的状态，平时可以每天晚上自己轻轻地按摩一下腹膀胱区，每次约10分钟，慢慢可以改善。