我年轻时学过武术，当时不太讲究实战，所以整天练的都是花拳绣腿，满脑子都是招式。后来去学注重实战的空手道，一上场脑子里一片空白，半招也使不出来。

我从学武中领悟了不少管理上的道理，比如，招数是外在行为，功力却是来自内心，是心态。早期看了很多讲管理理念的书，满脑子都是管理招数，但能用上的其实不多，所以合适的管理理念加上“执行”才是适用的管理之道。学管理要先学好正确的管理行为，慢慢地通过这些行为培养出正确的管理心态，之后管理行为就可以达到“无招胜有招”的境界了。

现在满大街都是讲管理的书，大部分讲的都是术，不是道。术和道的区别就在于，前者是方便面，三分钟就可以吃完，后者却是营养炖汤，要有足够的耐心才能品尝。

同样的道理，心态既然是内功，修炼就需要有耐心。在我们的生活中，每天都有不同的人与事在破坏我们的心态，所以就需要每天维护心态，不能放松，不能失控。

健康的身体要靠健康的生活习惯来维持：吃有营养的食物，睡眠充足，坚持运动。健康的心态也需要有健康的精神生活：看健康的书，交心态好的朋友，不断提醒自己保持健康的心态。心态的改变固然需要很长的时间，需要很多的努力，但一定会令你受益匪浅，有了健康积极的心态，我们就能更好地享受生活。

让自己没时间焦虑

常常有人问我怎么面对焦虑，跟大家分享一下我自己的故事吧。

有一天早上我睡醒后，突然发觉右眼视力变差了很多，看什么都是模糊一片，当时真的很害怕，焦虑情绪一下子就涌上心头。我马上坐下来，思考自己当下需要做什么，自己正处在怎样的状况下，很快我就做出了决定。我当时在上海，而我有一个熟悉的眼科医生在香港，所以我马上取消了所有活动，准备回香港看医生。

做了这个决定之后，我就立刻联系香港的医生，然后订了机票。同时，我还跑到附近商场的眼镜店检查了一下视力，检查人员也说不出来是什么原因，反正我的视力是丢了一大半，因此我更坚定了马上回香港的想法。我发现，当我思考如何解决这个问题，并马上去实施自己的计划时，我把全部心思都放在了行动上，于是就没有时间焦虑了。