法国著名的哲学家西奥多·赛门·儒佛瓦曾经说过：“那些不相信潜意识的人，潜意识自然也是不会帮助他解决问题和困难的。”所以，相信潜意识是与潜意识达成良好沟通的开始和基础。可以说，彼此之间的信任是达成协议的重要因素。如果你不相信潜意识，那么你与潜意识之间就会产生很深的隔阂，自然也就很难穿越这道门，而与之沟通就更谈不上了，这样一来，你内在的潜能就不能被挖掘出来。

与潜意识进行良好的沟通，挖掘出潜在的超能力也是需要方法的。著名的潜意识大师约瑟夫·墨菲向人们推荐了几种沟通方法。

第一，审问法。我们通过看电影或者通过其他媒介都能获悉警察对犯人进行的审问，其实就是一场严肃紧张的心理博弈战。在这个环节中，警察会用各种方法与罪犯进行沟通，为的就是能够让罪犯说出内心隐藏的秘密和真相。其实，这和我们与自身潜意识的沟通存在着很大的相同点。潜意识是那些隐藏在我们内心深处且不被人们注意到的东西，而那超强的潜能量更是让我们摸不着头脑，所以，有时候我们需要像警察一样学会利用审问法让潜意识迸发出来。

心理学家告诉我们，潜意识天生就具有隐藏性，所以它不会很轻易地就向你敞开心扉，而且有时候它还会欺骗你，给你一些假象。

审问法是我们与潜意识进行沟通的首要方法，也是第一选择。通俗地来讲，这可以说是在心理上进行的一种“掂量”，这是一种心理上的自我与超我的博弈。

比如，你走在上班的路上，突然发现自己的鞋子与套装非常不相称， 你内心为这双鞋子感到很苦恼，这时候你的脑海中出现了两种选择：一是回家换双鞋子；二是在路边的鞋店里买一双。如果选择第一种，这时候已经距离上班时间只有十分钟，而回家的路程远远大于十分钟。但是如果选择第二种方式的话，虽然很方便，但是要花费很多钱，是否值得这样做也是一个值得思考的问题。这时候，你的潜意识认为你需要一双合适的鞋子，因为你想要穿着体面地去上班，但是现实的意识是考虑到上班时间和买新鞋子的花销，所以这两者就产生了纠纷和争执。