在这2小时里，你流出的泪水的成分、质地和数量，和你真正经历了这些遭遇流出的那些泪水的成分、质地和数量几乎相差无几，只不过电影有结束的时间，你的悲伤情绪被迫中止了。

现实生活中你的痛苦，又何尝不是如此。亲身经历的痛苦和想象中的痛苦导致的情绪并无二致。既然如此，我们就有办法逃离反复刺激大脑导致悲伤的怪圈。

“触景伤情”几乎是刚失恋的人的家常便饭，往往会因为某些触动，旧伤复发，难以自拔。伤情的原因是触景，避免触景是减少伤情的解决之道。如果有条件的话，最好搬出你们同居过的房间；如果不然，要对房间做一个大清理：扔掉他的刮胡刀、他的书、他的衬衫、他的牙刷，清理掉你们的合影、你们的情侣鞋、你们一起写在墙上的甜言蜜语，抹去所有他的痕迹……让他从你生命里彻底蒸发，不留任何踪迹，并告诉自己，每一天都是新的一天！

如果执拗地要把一切保留原样，借此缅怀，那可就像电影拍摄结束人去楼空后，仍然流连、沉溺其中的不合时宜的敬业女演员，即使你自己舍得拖延下一部更帅男主角的爱情片拍摄，但拜托，负责道具的老伯伯也等着你快点离开，他好收拾场地回家吃饭呢。没人陪你玩了，不如赶快脱去戏服，进入下一场，无论是武打、悬疑还是爱情，至少比留在这里有意思得多，更何况，自愿留守多加出来的演出，白白浪费时间心血，也没有人付酬劳给你。

你所在的外部环境和你的内心世界总有一种千丝万缕的关系。内心混乱的人，房间通常也是如此。所以，整理你的房间，其实就是在整理你的内心。在把所有影响情绪的东西都去除掉之后，心灵也会感受到轻松整洁。懂得“舍弃”与“放手”，不断保持“归位”和“清零”，不但是解决所有内心问题的钥匙，同样是收获赏心悦目井井有条的空间的不二法门。

此机会，正好可以辞旧迎新，添置些自己心爱的摆设，清理很久不舍得扔掉的衣物。把淘汰的物品清理干净，在垃圾箱旁边摆放整齐，也许能给有需要的人带来意外惊喜。此之蜜糖，彼之砒霜。你用不到的东西，不如大方拿出来，也许在有缘人那里更受宠爱。比如陪你长大的趴趴熊，也许正适合去陪伴另外一个小女孩的童年；比如你觉得放在家里太占地的明星签名篮球，也许能让隔壁的青春期小子爱不释手；比如你的前男友，也许能拯救另外一个姑娘的人生。你怎么知道，也许更适合她的姑娘并不是你呢？