在我失恋的第二年，一方面是为了我那依旧擦不干的眼泪，另一方面是为了探索自身的好奇心，我预约了一位心理医生的治疗，并且参加了一个催眠课程。

500元一小时的治疗费，1万多元的课程，两项的费用的确不便宜，如果用来买一件衣服也许能开心很长一阵子时间。可是通过探索自我，了解到很多关于生命的因缘际会和关于家族的循环往复，这能让我受用一辈子。

每个人的家族都有其家族剧本，每个人在无可选择地扮演自己角色的同时，也在默默影响着其他人，使沿袭的族人按照剧本的原定情节成长。

我对于某个类型男性的喜好，正是对应了我家族里的某一位长辈。而前男友对家庭的渴望和逃避之间纠结的情绪，正是源于他家族里强势母亲的影响……

那些令我们困惑的、不断向对方或者老天索要的原因，在心理医生的眼里，其实不过是书写好的家族剧本。在我们了解到这些原因之前，一切都是宿命。在我们了解到宿命的原因之后，宿命也许只是可能性之一。我们总把解释不了的东西归结于命运，其实我们都不是真正了解命运。命运就像一张显示自我的地图，对于一个人来说，这张地图的大部分尚且埋没在潜意识当中，对自我的探索，是补完命运地图的最佳途径。正如心理学家荣格（Carl G. Jung）说的——了解命运的人跟着命运走，不了解命运的人被命运牵着走。

在深入了解了自己和家庭之后，对自己的选择、喜好和缺点都更加宽容。如果有过错，那不是你一个人的过错，那是整个家族的蝴蝶翅膀振动之后在你身上引发的结果；如果有幸运，那要感谢家人，那是他们在潜移默化中累积到你身上的结果。

这是心理学，这是医学，这是科学。

这是了解你自己，了解对方，了解你的家庭，了解一切发生在你身上的事情最行之有效的办法。当你了解到你们的相遇是你自己人格中缺失某种元素的需求，你们的分开是他性格中某种特点的必然结果，你就不会再执着地把目光集中在他这个人的身上，而是向上看，看整个人生中自己需要的究竟是什么；向内看，看自己成长中的哪些缺失，导致了自己没有体会到圆满的幸福。

关于自我探索，我的理解是：人是一个整体的存在，分为身体和精神两部分。这两部分都会带来痛苦，也都会带来快乐。通常，身体的快乐比较没有创意，从古至今，无非是食、色、性这几个。而身体带来的痛苦的确比较惨烈，比如疾病和残疾，但是大多数是可以预防的，用现代手段也可以治愈。

然而精神就不一样了。首先，精神能带来的快乐种类非常多，在美丽的景色里吃饭，谈一场好恋爱，或者穿一件美丽的衣服，都会带来不同的快乐。对身体来说，穿一件10块钱的衣服和穿一件1万块钱的衣服，如果都是纯棉的话，舒适程度不会有太大的不同，但是精神上的体验却完全是天壤之别。有趣的是，如果你更喜欢那件10块钱衣服的式样，而1万块钱的名牌是3年前的过时款的话，可能你穿便宜衣服的快感反而更大。这一切，都是精神在起作用。说到口舌的享受也是一样，吃一餐街边烤串和海边大餐的不一样之处，更多的是精神上的愉悦，而纯口味而言，也许那些造成空气污染而且卫生不合格的烤串真的更合胃口呢。