第3要素：照顾好你自己

把车停在车库中央  /089

人生第12课： 自我提升/093

感受自由  /095

人生第13课： 赶走内疚/098

重生  /101

人生第14课： 锻炼身体/106

如果我还有幸……  /109

人生第15课： 自我怜悯/111

棍棒和石块  /115

人生第16课： 接受赞美/119

猎鹿看台  /121

人生第17课： 为自己安排时间/126

持久的影响  /129

人生第18课： 培养幽默感/133

第4要素：让自己处于被支持的氛围之中

老太太的9岁生日  /139

人生第19课： 筑建友谊/144

"最大的"真相  /147

人生第20课： 培养亲密关系/151

找到你的绳索  /153

人生第21课： 珍惜你的女性朋友/157

安全插销和邮递员  /161

人生第22课： 爱你所爱的人/167

心手相连  /169

人生第23课： 寻求帮助/172

白色路标线  /175

人生第24课： 创建一个关爱社团/182